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回复:好好吃饭,认真睡觉 | 想跟我一起健康减重,颜值回春吗?

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早餐吃得蛮饱,很舒服。
3片醇熟全麦,2只橘子,一杯牛奶。


来自iPhone客户端17楼2018-10-20 06:46
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    10.20 体重64.8
    早饭 一个馅饼 两碗粥 一根香蕉 希望一直保持这个体重



    IP属地:浙江来自Android客户端18楼2018-10-20 10:06
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      2026-05-02 01:48:02
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      刚体重秤错了63.6 早饭后体重,以后要加油了


      IP属地:浙江来自Android客户端19楼2018-10-20 10:18
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        午餐,自己做的韩式拌饭。米饭120g,五种蔬菜,两块酱牛肉,少许桔梗。上午加餐了一杯红豆豆浆,有少量糖。


        来自iPhone客户端20楼2018-10-20 12:48
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          于是我追过来了。


          来自iPhone客户端21楼2018-10-20 14:51
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            还想和你一起并肩作战一起走过一段值得纪念的日子。


            来自iPhone客户端22楼2018-10-20 14:53
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              下午加餐了270g巨峰葡萄和小半杯牛奶


              来自iPhone客户端23楼2018-10-20 16:26
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                下午就加餐了半个苹果,现在好饿


                来自iPhone客户端24楼2018-10-20 17:04
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                  2026-05-02 01:42:02
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                  太晚回家,不是很想吃饭。洗了一小碗小番茄,剥了两个橘子吃


                  来自iPhone客户端25楼2018-10-20 20:32
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                    今日饮食结束。明天加油呀


                    来自iPhone客户端26楼2018-10-20 20:33
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                      我爱豆公开了自己胖6/7斤后的体重。好吧,不愧是她。我们也要努力鸭!


                      来自iPhone客户端27楼2018-10-20 20:46
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                        之前微博上看到的
                        今天是周末,饮食70分吧,没吃撑,但是晚上值周领导请客,所以吃了点儿烧烤,相信明天我会进步的。
                        周一再称体重


                        来自iPhone客户端28楼2018-10-20 22:23
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                          10月21日 DAY03 还是小小进步了。坚持✊


                          来自iPhone客户端29楼2018-10-21 06:24
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                            早餐又拌了一碗韩式拌饭,菜少了些,吃完不满足,就剥了一个石榴。


                            来自iPhone客户端30楼2018-10-21 07:08
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                              2026-05-02 01:36:02
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                              早餐有点儿晚,一杯温水过后的豆浆和烧饵块


                              来自iPhone客户端31楼2018-10-21 08:19
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