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回复：重新出发！从48.2kg开始~目标42kg

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30分钟郑多燕有氧操结束
来自Android客户端82楼2018-09-25 08:34
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    9.25第16天:体重48kg，比昨天轻了0.1kg。悲催，3天没便了。
    来自Android客户端83楼2018-09-25 08:35
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      2026-05-05 17:21:56
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      早餐:一杯柠檬蜂蜜水＋3块巧克力抹茶饼干
      来自Android客户端84楼2018-09-25 08:35
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        午餐:一杯酸奶＋南瓜＋肉
        来自Android客户端85楼2018-09-25 13:48
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          晚餐:跟朋友外出吃饭。一杯去冰柠檬茶＋一碗黄咖喱**饭，还吃了一个墨鱼饼。
          来自Android客户端86楼2018-09-25 18:55
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            9.26第17天:体重48kg，没掉秤。
            来自Android客户端87楼2018-09-26 08:30
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              早餐:一杯黑咖啡＋方糖＋4块巧克力抹茶饼干。
              巧克力抹茶饼干已清仓。
              来自Android客户端88楼2018-09-26 08:31
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                午餐:两杯酸奶＋两包饼干
                来自Android客户端89楼2018-09-26 12:49
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                  2026-05-05 17:15:56
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                  晚餐:同事结婚，8点才开餐。
                  来自Android客户端90楼2018-09-27 08:30
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                    9.27第18天:体重48kg，没掉秤。
                    来自Android客户端91楼2018-09-27 08:30
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                      早餐:一杯胶原蛋白粉
                      来自Android客户端92楼2018-09-27 08:31
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                        午餐:两杯酸奶＋两包饼干
                        来自Android客户端93楼2018-09-27 21:38
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                          晚餐:全家人外吃。
                          来自Android客户端94楼2018-09-27 21:39
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                            9.28第19天:体重48.3kg，比昨天重了0.3kg。这个星期一直晚上出去吃饭，上火严重，几天没便了，又缺乏运动，今晚还有一餐。明天就飞巴厘岛旅游，估计回来以后体重更重。
                            来自Android客户端95楼2018-09-28 08:50
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                              2026-05-05 17:09:56
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                              早餐:一杯胶原蛋白粉
                              来自Android客户端96楼2018-09-29 08:35
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