第一天，各种正常，因为昨天是周日，中午没忍住喝了点，睡了一下午，晚上看小说却睡不着了，一夜半梦半醒，6点15起床，给家人买了早点。体重143.7。早饭：生花生3粒，大枣核桃一个。

中午大枣核桃一个，半个苹果。晚上大枣核桃一个，花生三粒，苹果一个。吃的真不少啊😄

第二天，夜里睡的还好，2点半醒了一次，喝了400毫升水，6点10分起床，出去买早点，溜达不到半小时，BB正常，体重142.9。早饭：大枣核桃一个，生花生3粒。微微有点胀气，总体还不错。

进入第三天，状态极佳，昨晚上一觉到天亮。第二天中午枣核桃一个，花生三粒，苹果半个，晚上一样。今天早上BB正常，体重140.3。早上枣核桃一个，花生三粒。

中午，一个苹果，一大枣核桃，3粒花生

忘说了，早上快走4公里，100个哑铃

有点馋啊

坚持到底

第四天了，晚上睡的特别好，5点多被窗外垃圾车吵醒，结果又睡到了6点10分，起床，大号

100个哑铃，饭，大枣核桃一个，花生3粒，体重138.6。身体轻松，感觉非常好

晚上吃完苹果大枣，体重竟然138.9了，这么快进入瓶颈期？

哇 这么厉害
我也想辟谷但怕自己坚持不下来呀

第五天，早上快走4公里，100个哑铃。BB正常，饮食如常，体重137.6