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回复：第四次半辟，14天，开贴记录。

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第11天，早上5公里快走，体重131.8，饥饿感不强，也没有前两次那么馋。感觉很平淡，还有三天就结束了，倒有点意犹未尽
IP属地:河北来自Android客户端33楼2018-09-13 16:45
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    可能是运动量大，没有盐分摄入，身体多少有点脱水情况，伴有右手背发麻，今天刻意多吃了两个桔子和大枣，补充点VC.其他都感觉不错。
    IP属地:河北来自Android客户端34楼2018-09-13 16:55
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      2026-01-17 01:09:01
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      进入12天，眠眠非常好，5点半起床锻炼，快走6公里。早饭没吃大枣，吃了2粒花生三颗熟杏仁。体重130.8
      IP属地:河北来自Android客户端35楼2018-09-14 12:38
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        第十三天，130.5，没啥变化
        IP属地:河北来自Android客户端36楼2018-09-15 08:06
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          今天没锻炼，午饭吃了6颗鲜冬枣，一个桔子，现在称体重，仍然是130.6，体重没任何变化，平台期？
          IP属地:河北来自Android客户端38楼2018-09-15 17:44
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            天呐太厉害了
            来自iPhone客户端39楼2018-09-15 19:52
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              再睡醒，就可以完成啦😄，开心
              IP属地:河北来自Android客户端40楼2018-09-15 21:49
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                最后两天是周末，可能因为中午没午休，早上都没起来锻炼，虽然饮食一再控制，都没吃大枣核桃，可体重仍没有减轻。最终今天，周一，体重停在131斤。
                IP属地:河北来自Android客户端41楼2018-09-17 07:24
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                  2026-01-17 01:03:01
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                  复食第三天，132.7，反弹2斤了，不过这都正常了
                  IP属地:河北来自Android客户端42楼2018-09-19 08:35
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