26岁了，撸了15年，多久能恢复，好急，家里催婚，没自信。

顶，楼主说的很好。

励志，顶

真的是天壤之别啊，看到你戒色前后的变化我深有感触，苦海无涯，回头是岸。

好

希望你以后多来贴吧发帖，帮助很多的朋友戒色

随喜赞叹你。

顶起来

我看了一些戒友，问我遗精这个问题，确实我这四年来，就遗精了三次，而且，间隔时间也特别长，然后我记得是第一次遗精的时候，好像是在戒色两年半左右的时候以来第一次遗，然后，后面就隔了很长一段时间才有遗精的状态，然后这方面的话呢，我觉得确实遗精完之后过了后面那几天肯定会有一点影响的，但是他不是说完全的影响，所以说做好自己的管理，然后呢？不要太担心，也不要太沮丧，就正常就好了，平常心的看待每一个事情的发生，然后保证自己的心，一定要看好自己。
专注的，不要太散漫，然后心不能软，一软下来就很容易放松自己，所以说这个遗精这个问题我希望，我解释到这里，大家，能体会到的就体会一下哈。

谢谢师兄

我分享的这些内容的都是一些干货，都是很实用，很实用的一些话语，而且都是直接的跟你们通过一种谈话的方式去告诉你们，接下来你们要做的事情，你们一定要记住，戒色不是开玩笑的，不是你，躺在床上就戒得了的事，真的要落实到每一天，做一个情绪上的管理，然后每天学习不断进步，不断的去温故而知新的学习，系统性的学习，然后，看戒色精品文章，一遍两遍三遍，看多一点，没事儿开卷有益，然后看一些对自己有帮助的书籍，对身心有帮助的书籍，好不好？然后呢？每天循环进行。有时间的戒友可以去锻炼身体，不要荒废时间，浪费在没有意义的事情上面，还有就是一定要做好管理自我，当你不能够自控的时候不要独处，独处很危险，很容易发生，就是坚持不住的这种情况，所以还是要，做一个自我的管理好吧，各位戒友加油。

悟到了一点，感谢师兄用心在写。我一定会加油的！

师兄励志👍

加油！