嗯，这次呢，我也就是，拍了一些，就是自己的一些自拍照分享给各位戒友，当然我的照片不能说明什么，但是最重要的是我现在的心情。

包括我现在的一种情绪的管理，一种心态的调整，已经可以说是慢慢的调整改善到极致了，就是让自己变得越来越丰富，人生越来越美好，所以说我希望，我的一些经验，以及我的一些履历，可以更能触动到大家，让大家，可以就是说一起去戒除这个坏习惯，然后培养更多的好习惯去取代更多的不良习气，最后改变自我，完善自我，超越自我。
我是在2014年7月14号那一天，正式开始戒色，开始的时候，日期写入自己的日记本里面，然后每天记录自己的一个心态身体的变化过程，每天会做一个记录，然后还有定时的给自己定目标，一开始的话我非常在意天数，就是每一天我都会想到我第二天然后多了一天，然后第二天又想到我要增加多一点，就是每一天在坚持着数天数的一个过程，然后呢，使得自己戒的越来越有信心，就是有一个成就感，挨我比之前，又坚持多一天，我又战胜自己一天，这样子的一个心态去戒色，所以说我一直以来，非常感恩，戒色吧的一些精品贴的一些写这些文章的戒友，他们的一些分享，特别特别的好，他们一些早期的分享真的是触动人心的，他们从非常低潮的一种低谷期，到后面越来越觉醒，然后再到成为一个个戒色榜样，真的是一步一步，一个脚印，一步一个脚印的走过来，不容易呀，因为现在这个时代特别的浮躁，特别的容易犯情绪上，情绪失控的一种，一种失误，因为就是因为我们的肾气不足，导致我们精气神不足，在精气神不足的情况下，我们很难去免疫外界的一些干扰以及一些压力以及一些诱惑，不知道大家有没有这种感觉，无论是学习方面还是事业方面，一旦你染上了邪淫，一旦你破解，换了邪淫戒，你就会发现第二天，没有什么精神，很困很困，而且所有的东西你都觉得提不起劲来了，就是因为邪淫非常可怕，他一旦染上，还会有沉迷那种趋势，让你完全不知道，就好像温水煮青蛙就沉迷下去了，所以我希望大家一定要注意，尽量不要去独处，不要看那些那种不良的一些镜头，还有一些，就是，让大家可以升起，起到一些淫欲之心的一些画面，特别是不要看色情电影，还有色情片，因为这些东西很容易引起大家的一种，一种就是投入，一种沉迷，因为我真的是过来人，包括我自己，戒到了第四年，就是前段时间我还真的是看了一下这类的电影，测试了一下自己的定力，我发现真的，你不要说是色情片了，你就色情电影，你只要接触到了，整个人都会不好很容易**焚身，你根本就史料未及的，不是你一下子就能够逃离的这是人性的弱点。

你知道这些情况，所以我不看就行了，我不我不破戒就行了，我看一下没事，我跟你说，一旦看了之后，你很难控制自己不去想，不去忆念，不去往这方面去一直的去思考啊去找各种途径啊，想要去解决掉自身的一些欲望，然后我们元精就已经化为浊精了，因为在看的情色片之后，我们肯定会有漏，因为我们是凡夫俗子啊，一定会有漏了，一旦漏了这些元精，我们身体状况就会愈趋愈下，免疫力也会大大的减弱，所以说大家一定要从根本上找原因，我真的是一段一段的走过来，发现自己的不断的一种改变，一种提升，希望，真的对大家有有特别大的感触与帮助，当然我说的未必就是绝对的绝对的事情，但是我这几年所见。
看到的，我会把它分享下来，告诉大家，告诫大家，真的，一定要戒掉这个坏习惯，一定不要对自己客气，在舍与爱面前，你一定要会选择，因为色情只能够让自己身体心灵，越来越不健康，越来越堕落。大爱无私，真正的帮助就是社会上的每一个人，身边的每一个人，我们才会有更多的能量，去提升自己，走向人生巅峰，明白吗？

顶

感谢师兄分享

不知道各位最近有没有关注到我之前所写的一些文章，其实我每一篇文章都真的是可以说是一种，历程吧，每一天有每一篇的就是精彩成分，然后我最用心的时候呢，是在写那时候那篇的文章确实，就是那一篇热爱大自然热爱戒色吧热爱树疗的平凡人的那篇文章，各位可以点我头像查看的到。那一篇文章可以说，真的激发了我很多很多一些智慧的理念，但是那一篇文章呢，有很多地方还是没有真正的就是告诉到大家，该往哪个方向去走，所以说我希望接下来，我今天所写的这篇文章，大家不要心急，我会陆续的分享，把我的经验分享在这个，这个文章里面，然后把精华所在告诉大家，让大家一定要就是抓到根本，然后，把所有的精力用在作用处上，才能够一击必中，戒出一个最好的自己，谢谢大家。

很多戒友呢，非常关注自己的相貌，特别关注，就有很多网友问我，你是怎么去把这个自己改变的这么彻底的，怎么样才能够变到像你这么帅呢？其实说实在的，我一开始特别在意这个话题，我戒色的目的在哪里？我到底要干嘛？很多很多时候，我们往往出发点就是为了变得更好更帅，可以吸引到更多美好的事情啊，因为你颜值提升了之后，你肯定肯定会，收到很多很多人就是一种青睐啦，对你的一种赞美了是不是，肯定会有的，但是我现在，我不能说我完全断除这种念想。只是说，我更加知道自己，不仅仅就是要变得更帅更好，我还要利益更多人，这才是根本。这是我能够用我的一些相貌也好，一些经验也好，让大家可以，更更深入的去体会到这个，戒掉这个坏习惯所带给每一位人的一种好处，然后我觉得这也是提升自己的一种正能量，谢谢！

向你学习师兄！

之前的一些照片呢，我会陆陆续续的分享给大家，就是看一下我这四年来的一些改变吧，真的是一种改变，我看了一下之前的一些拍的照片，无论是气色，气质以及，形态上，都真的，不如现在来得这么舒服自然，真的。这是一种提升，这就是事实，不是说我非得去炫耀什么，真的这种东西，是为了提升大家的信心，然后努力戒除邪淫，也一样变得这么帅的一种成果。谢谢

感恩分享

我是来看帅哥的

感恩师兄