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我一定会成功的!目标(四个月增30斤)

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这是6月17号拍的照片,体重为99斤,从那天开始戒烟+健身+加餐。


来自Android客户端1楼2018-07-02 17:22回复
    今天是7月2日,努力了半个月,身体开始饱满,现在是108斤左右,期间的苦就不多说了,你们看我后面发的日常就知道了,加油,大兄弟们。


    来自Android客户端3楼2018-07-02 17:26
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      2025-11-29 00:59:52
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      6月17日的体重


      来自Android客户端4楼2018-07-02 17:28
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        7月2号的体重


        来自Android客户端5楼2018-07-02 17:28
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          健身,很重要!


          来自Android客户端6楼2018-07-02 17:29
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            吃,也很重要!


            来自Android客户端7楼2018-07-02 17:30
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              今天狂练了肩,充血后拍的


              来自Android客户端13楼2018-07-03 00:41
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                瘦子增肌。多吃真的相当重要!我今晚吃饭肚子变大,裤腰带解开为止!


                来自Android客户端15楼2018-07-03 00:43
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                  2025-11-29 00:53:52
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                  吃完早饭,体重为110.8斤


                  来自Android客户端20楼2018-07-04 09:53
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                    今晚练胸


                    来自Android客户端22楼2018-07-04 21:51
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                      胸痛啊!痛屎啦!


                      来自Android客户端23楼2018-07-04 22:36
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                        没有全部吃下,但也尽量了


                        来自Android客户端25楼2018-07-05 09:24
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                          夜宵,一碗馄饨,+两个菜,菜没吃光,


                          来自Android客户端28楼2018-07-05 23:38
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                            现在110斤


                            来自Android客户端33楼2018-07-06 10:47
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                              2025-11-29 00:47:52
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                              20天的时间,坚持与努力,长了11斤,我会继续努力的!


                              来自Android客户端34楼2018-07-06 12:22
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