啥时候开始，带上我

辟谷多次，肥了减，减了肥，这次依旧半辟谷。全辟谷太挑战人的生存极限了，无法坚持。
第一天，一天食欲最差的时候就是早晨，不吃完全无压力，这种轻松持续到上班看见同事抱着一碗兰州拉面埋头苦吃结束，**，太香了。坚持到快中午，啃了一个苹果，按照常规半辟谷，应该是含枣喝蜂蜜，上班耗体力，改良一下，一天两苹果，清水无数，外加小瓶零度可乐与东方树叶。零度可乐是几年前第一次辟谷时也是辟谷吧里一位辟谷大神教的，据说是真的零热量零脂肪，可以喝一下，东方树叶是自己琢磨的，因为它也是零脂肪零热量，而且比起可乐的甜味素和汽水，这个显然更安全。晚上回到家，上称，见鬼了，早上68.2，晚上68.6，先放下，明早再称。

第二天，早上就吃了一个苹果，整整一天就是一瓶零度，一瓶东方树叶，直到晚上回到家才吃了几颗红枣。今天身体状态还好，有些疲倦，但是不影响工作。最后称重，67.5公斤。

第三天，一个大苹果一瓶零度，清水无数，买了黄瓜没吃，留到明天吧。今天不适感加重，手脚乏力，犯困，饥饿感越来越强，嗅觉却越来越灵敏，一点点普通食物都能闻得垂涎三尺，偏偏今天加班，同事点了外卖冒菜，那叫一鲜香，好在我忍住了，用一个苹果抗住了。
按照以前的经验，辟谷第三四五天最是难熬，但这次我没有像以前那样一点就看美食纪录片，望梅止渴画饼充饥最后为难的都是自己。可哪怕不看我眼前也已经开始回忆香喷喷的热干面，热腾腾的红糖发糕，丝滑甜滋的巧克力。愣是撑到回家，上称，66.7公斤

加油啊

第四天，今天是最难熬的一天，疲倦困意更重了，大姨妈到访，痛的死去活来，偏偏除了苹果黄瓜什么都不能吃，最后买了蜂蜜泡水，稍微缓解了一下。我的同事们在N次劝说我吃东西无果后已经视我为神经病了，其实每回辟谷最大的压力都来自于身边人。回家上称66.4公斤。

神经病一百二十多斤就要折磨自己，**

第五天，所有的不适都离开了，除了早上有点饥饿感吃了苹果，头晕脑胀疲倦腹痛都没有了，精神开始好起来，熬过最难熬的昨天，辟谷渐入佳境。中午又吃了一个苹果，可惜不怎么甜脆，在只能吃一种食物的情况下，还是尽量让自己吃口感好一点的，一瓶零度可乐一杯蜂蜜水就是中午以后的所进的能量，外加清水无数，晚上上称65.8

第六天，渐入佳境，饥饿感越来越小，恰好今天休息，和妈妈还有姐姐一家出去逛街，中午就在外面吃饭了，一桌子我爱吃的菜，辣的跳，蒜香牛仔排，芝士焗红薯，猪油炒饭，还有我最爱的奶盖茶，然后，我吞下口水赶紧抱着零度可乐猛喝了一口，整个用餐就在他们的大快朵颐，我的可乐猛灌中结束了，我想给自己发朵小红花。下午看了电影，回家后上称65.2公斤，今天口粮一个苹果，一瓶零度，一瓶东方树叶。

加油

第七天，连吃两个苹果，一瓶零度，突然嘴馋起来，想吃牛肉面，汉堡，肉夹馍，葱油饼，想吃一切咸的东西，忍住，忍住，刚刚称了一下，64.8公斤。

楼主怎么了，可健在？

第八天，彻底进去平台期，上称65公斤，一天下来连0.5公斤都没瘦下，今天两个苹果一瓶零度一瓶东方树叶，辟谷气冲病灶的症状出现了，双腿虚软乏力，上楼梯都很吃力。这一个星期估计最多就瘦的3公斤。

明天跟