回复：失眠太无聊了，谁能告诉我怎么改善么？欢迎同病相怜的人一起

昨晚尝试着比较早熟，因为前几天晚上太累了都没睡好，终于在接近2点左右睡着了，这算有进步了吧

睡得晚，睡得少，精神恍惚，犹然开始影响工作，有心无力，心不在焉，很没冲劲，总感觉乏力，什么都不想动，大脑生锈一样，齿轮似乎被卡主了， 稍微动下都很吃力，就连说活都觉着在消耗好大的能量，一点一滴的在我面前流逝........失眠是痛苦的，无助的，寂寞的，虚无的....感觉失眠的世界里就是灰暗的....

失眠多梦不要吃药，越吃越严重，要通过食疗调理

你为什么睡不着哈？？？

前几天看了个帖子，你去精华区看看，很长的一篇帖子，我试了效果不错，慢慢改变，加油

https://mp.weixin.qq.com/s/JlFsux_YzueqT56de7L6Mw 微信打开，希望有助于你睡眠