运动一开始，一旦停下来，反弹比较恐怖
回复：1291楼
雨天 你说的是真的吗
那我就要赶紧运动了
不然就要反弹了 555555555
不过我吃的很少的哦

〔11雨天〕   还有  〔：想美¤ 〕   你们到目前为止  都各 瘦多少拉？？

我要先搞下卫生
一会见

回复1292
木木，我都不泡的，直接煮，不过我姐姐说最好在前一天晚上泡一晚，第二天拿出来煮，会比较好吃，
回复1293
想美，烧这个汤的时候能不放糖就不要放，如果实在感觉没味道我感觉放点蜂蜜比较好，实在不行，放一点点冰糖， 反正我每次煮都要放冰糖的，呵呵
回复1295
scorpio，我六天了，瘦了5斤（不是我想要的速度），不过要继续加油


回复：1295楼
scorpio 我4月30到现在应该瘦了6斤

亲们 我刚开完发票回来~~ 嘿嘿
我就是瞎蹦跶 以前上大学的时候学长们教的
雨天说的没错 运动减肥的弊端就是 不运动 就反弹 所以 加油啊 别让自己停下来~~

回复：1297楼
雨天
我现在根本就不打那些红豆绿豆的注意了
都在拼命的想瘦了
我根本都不敢吃

回复：1299楼
冰心
唉 看来是不运动不行了啊
我的天 你知道我有多不喜欢运动吗

冰芯，想美，
我现在的饮食比较灵活一点，没有固定说一定要吃什么，不吃什么，
基本上不是油炸，饼干，面包，巧克力类的我都吃的，就是要吃几口就好，呵呵

又翻页了，好快

等我到了100斤的时候，我再来严格实行梦的方法，因为我办公室也可以泡燕麦片喝的，就是感觉你们这个很容易饿哦

刚跳绳200下
现在在拼命出汗
不知道这出的汗的水还是什么
连风扇都不敢开
就让汗流的更猛烈些吧

运动后一两个小时之内都不能吃东西哦，要不然没什么效果

我要去洗澡了~~~
先下啦~~~~

回复：1304楼
雨天 我就不敢什么都吃了
因为如果吃上瘾了 会很痛苦的
如果很饿的时候我吃了鸡蛋的话 味觉就会发达 然后就很想吃东西
所以我现在什么都不吃
只吃麦片
如果感觉会让你容易饿就吃多几餐麦片
只是麦片的分量少一点就行了】
因为太多跟本就吃饱进
因为麦片太难吃了哦