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昨晚我用保险膜把腿和胳膊绑住，然后转半个小时呼啦圈，感觉很爽，因为出了一些汗，因为昨晚这边有点冷，所以不会是大汗淋离．
3253楼2009-05-27 08:34
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    小月，我要去买瘦身霜
    昨天在美丽俏佳人里面看到，用瘦身霜涂抹手臂按摩是最有效的瘦手臂方法，我晚上就去买那个霜，还有保鲜膜，上次去逛都没看到瘦身霜，这次我多逛几家看看
    3254楼2009-05-27 08:38
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      2026-05-20 03:27:58
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      回复：3254楼
      呵呵~教你一个修正腿型的方法，坐椅子只坐1/3，腰挺直，收腹，在膝盖那夹本书，要夹紧，不能让它掉下去了，我现在就这样坐着在，大腿好酸．
      3255楼2009-05-27 08:47
      回复
        小月，刚看了，我也在试了，呵呵
        要多长时间
        3256楼2009-05-27 08:50
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          回复：3256楼
          我是一直这样坐的，只要上坐着就这样，有点累哦，为了美，值了！
          3257楼2009-05-27 09:04
          回复
            嗯，那我一直这么坐着好了，hehe，现在在喝酸奶
            3258楼2009-05-27 09:08
            回复
              恩恩~~我把粽子分成3分了~准备分3个时间吃~呵呵
              吃完就喝荷叶茶~~
              3259楼2009-05-27 09:14
              回复
                嗯，果果这样很好啊，嘿嘿
                我起来走动下，刚喝了杯酸奶
                3260楼2009-05-27 09:17
                回复
                  2026-05-20 03:21:58
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                  其实我白天都有吃一点点梅子肉~
                  一次吃一点点~含着吃
                  热量很少的，也不会那么无聊
                  不影响效果的
                  小月小雨也可以试试哦~
                  去站一会~~刚吃了以坨粽子~~呵呵~好香哦
                  3261楼2009-05-27 09:28
                  回复
                    嗯，果果，我吃零食也买这个梅子啊，杏脯之类的，呵呵，吃的时间久，热量脂肪也少
                    3262楼2009-05-27 09:37
                    回复
                      果果，好羡慕有粽子吃，我目标没达到，惩罚我自己，没的出粽子，一口都没的吃
                      3263楼2009-05-27 09:38
                      回复
                        刚有事去了，梅肉什么的适量的吃，也不可以吃太多，可能都含糖吧！
                        3264楼2009-05-27 09:56
                        回复
                          嗯，好像盐分和糖分比较高吧
                          小月我屁股和大腿好酸啊
                          3265楼2009-05-27 09:58
                          回复
                            回复：3265楼
                            呵呵~这样才会有效果啊！如果一点没感觉那还做什么啊，是不是？
                            3266楼2009-05-27 09:59
                            回复
                              2026-05-20 03:15:58
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                              呵呵，真的好酸啊，我拿下来会放松下
                              月月，我回家后绣十字绣打发时间，呵呵
                              3267楼2009-05-27 10:01
                              回复

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