最近睡眠质量好差，刚在床上躺了一个多小时都没睡着，上床之前困死了，可一到床上就失眠，而且有一点噪音就睡不着，正好外面又在噼里啪啦下雨，所以更睡不着，这样长时间下去我要成为国家保护动物了~~呜~~我要去睡觉，可睡不着，头还发晕．

我来啦，昨天一天的苹果日没有白费
掉了0.8KG，今天又下百了，呵呵49.8了
早上喝了380ml的全脂酸奶

小雨好呀~
我也瘦了一斤~呵呵~开心
我打算今天吃个肉粽的
一天只吃一个~其他不吃了
不知道突然吃那么油的东西，会不会胖啊

果果，一个粽子就等于你一天的热量了，差不多不需要吃其他东西了，呵呵
不要吃肥肉粽子，吃瘦肉的会好点的

恩~我准备先吃半根黄瓜垫底~
接下来的一天只吃一个粽子
没办法~嘴馋了~天天看到粽子~害我好想吃了~
希望不会胖

果果，我看了电视上的一些新闻都不敢吃粽子了，感觉好脏的，呵呵
我们这边端午不是吃粽子的，吃那个什么麦饼卷的，呵呵

大家早上好啊！
刚去菜市场买菜，看到卖粽子的，其实挺喜欢吃的，但是忍住了，呵呵~这是成功的第一步！
今天早上称体重没变化，94斤，我已经很感激了，这两天就担心体重会长回去．今天严格按照昨晚写的食谱去做．

回复：3239楼
呵呵~雨天，恭喜你了！

回复：3242楼
果果，一天就吃一个粽子挺难的，昨天上网看了下，说吃完粽子可以吃点水果喝点茶，助消化还解油腻，不然一天就一个粽子你可能会很饿的！

早上喝了杯蜂蜜水，刚喝了杯豆浆（不加糖），一片全麦土司．

嗯，嗯，喝点茶或咖啡，刮油的

小月，你吃的其实很少了啦，不要担心体重会回升啦，只要不要向我前几天那种吃法就行，呵呵

小月，我辞职以后可能就不会这么勤来这里了哦
乘这几天多聊聊

呵呵~我会注意的，但我怕哪天我控制不了了，又狂吃起来，那可能会比以前长的更胖了．

回复：3250楼
恩！好的！