回复：3156楼
我准备今晚去买袋全麦土司，再买卷保险膜，晚上转呼啦圈时把腿和胳膊都缠住，让它淌汗．

回复：3158楼
那吃苹果就慢点吃，不然真的很痛．

早上到现在喝了杯蜂蜜水，吃了五颗枣，好饿哦！忍着．
本来打算明后天苹果牛奶餐的，但计划可能要变了，不管怎么变，我都吃的很少．不能让好不容易轻下的几斤又回去了，而且节食减肥最容易反弹了．

小月，我都不敢买土司这些了，上次就是买了袋全麦的，一拆开就不停的吃，停不下来，还是是全麦的，要是其他的热量就更高了
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上颚真的好疼哦，唉，我两边也吃都坏了，本来打算就用门牙吃 ，没想到门牙也没问题了，好期待明天的酸奶啊，不用咬了，哈哈

小月，你前几天刚实行了酸奶苹果法，等过一星期再实行才有效的哦

回复：3153楼
恩~可能了，我都是看着已经比较少量了才开始节食的~还在燕麦里加了一点点的红枣和当归，可能也是原因，活血了~~可能等等就好了吧
不过好消息就是我昨天吃晚饭称重的一斤，今早看，已经瘦回去了
现在96.2斤
目标是90斤~~还要加油哦~

回复：3154楼
呵呵~~加油哇，你现在时黄金周了~
减得速度会很快的~
不是没有希望哦~
加油呀~

嗯，果果也是黄金期啊，哈哈，

回复：3164楼
我现在是左边板牙有点痛，今天早上买的玉米有点老，中午煮熟之后放在那，肯定变硬了，只有一粒一粒吃了，但还蛮有意思的．

回复：3163楼
就是啊~节食一部留神不反弹了~好伤心啊
怎样才会不反弹啊？
我之前黄瓜鸡蛋几天也瘦了4斤，只是偷吃了一点点苦瓜炒鸡蛋，就弹两斤，后来就放弃了

我昨天早上喝了燕麦粥、中午一个苹果，晚上一瓶酸奶、、、9点多就睡觉了。。。但是今天早上起来，，，觉得浑身没力气啊、、、、老觉得困。。。

小雨
我们一起加油啊~
我这两天都嘴好馋了，好怕自己坚持不下去~
马上就到粽子节了~不知道吃了粽子会不会爆。。。55

回复：3164楼
我会提前在贴上写下我第二天的食物量，这样可能就不容易超量了，我很喜欢面包这些东西，但我现在都不敢买，大部分都只是买全麦的．

回复：3171楼
姗姗~可能刚开始减肥，身体不适应，应该没多大问题的，我前几天也经常头晕，现在也有点头晕了，但这是没睡好造成的，呵呵~

回复：3165楼
那我就下星期实行苹果牛奶吧，但貌似下星期我MC要来了，希望MC能准时来，不然我就要担心死了．