LZmm现在进行得如何啊？？？？我也想试试哦。。。

欢迎姗姗的加入！LＺ可能已经减肥成功了，最近一直没来．心动不如行动！会有效果的！

早上到现在吃了一碗燕麦，一小包青豆（２５g），一个苹果，可总感觉好饱，觉得吃多了，可能与我这两天体重没变化心理作用有关吧，从现在到晚上就只吃一个4两重的玉米了，一定要瘦下来，我很有信心！

雨天，中午跑哪去了啊？
我决定明天一天苹果餐加个鸡蛋！
监督我哦！明天我会过来和你汇报情况的！

美美，难怪你这两天都来了，原来回家爆了，BS你哦
小月，慢慢来，不着急，呵呵我爸妈要是知道我减肥才MC不准的话，真的是要说死我的，因为在他们眼中我不胖
美美，小月，要坚持住啊，看我平台都那么久都忍住了，熬过去了是吧，我主要就是不想我前面辛辛苦苦减下来的，因为几天的平台就全吃回去了，所以一直忍着

回复2577
小月，喝燕麦本来就很饱的，只是这个消化的也快
小月，你要不要试试苹果酸奶法啊，反正你明天就吃苹果的，就不要吃鸡蛋了，第二天再喝一天酸奶，不错的，起码这个帮我渡过了平台

美美，我现在晚上都加了55个仰卧起坐的，呵呵，发现腰虽然瘦了很多，但还是有很多肉肉

我刚开始两天 继续加油

我加鸡蛋主要怕我会营养不良，然后头又弄晕了，昨天就是这样，我这不方便买酸奶，喝脱脂奶粉行吗？或者盒装纯奶．

真的管用吗`？朋友门` ？

啊！！！！
我翻页了！听说翻页必瘦！哈哈！我一定会瘦！

管用的！刚开始减肥的就更管用了！

小月，就是要喝酸奶好，和酸奶减肥确实不错，你什么时候去超市买多点，一天的量，大概6 7杯吧，这个效果确实不错

那下次去超市买一盒　我怕一盒太多了　喝不完就坏了　我宿舍没冰箱的

一天之内喝完没事的
就是那种小杯装的
如果是低脂的，一天喝个10杯也没问题