你好，我这个是不是腰椎错位了，脊柱是斜在一边的。

久坐时，椅子上加个靠垫能不能缓解腰突症状？在某种程度上，坐靠垫有可能会缓解一部分的腰突症状。
因为坐位时，在腰背与椅子之间垫一个靠垫，可给腰背提供适当的支撑，在一定程度上可以减少腰背承受的压力，缓解腰酸背痛。
但坐靠垫并不是可长期缓解腰突症状的好方法。
久坐时，易出现腰突症状，与腰背承受的压力有关。
久坐时，腰背长期保持单一姿势，腰背肌肉会越来越僵硬。而坐位时，腰椎承受的压力本身就比较大，这使得突友在久坐时更容易引发腰突症状，导致很多突友可能都无法久坐。
靠垫虽然使腰背得到了一定的支撑，但是久坐时腰椎承受的压力还是比较大，也无法缓解单一姿势导致的腰背肌肉的僵硬感。
而且，导致腰突症状的原因除了腰背肌肉僵硬，还有可能是因为骨盆前倾等因素导致。
所以，久坐时，腰背加个靠垫有可能暂时缓解一部分的腰突症状，但无法从根本上缓解腰突症状，并预防腰突症状复发。

既然在腰椎吧就说点和腰椎一些观念。
第一：再再再强调一次，腰椎间盘突出不等于腰椎间盘突出症，没有症状的腰椎间盘突出不是病，只是身体的一种物理形态。

腰椎间盘突出注意事项:
1、急性期应注意休息，尽量减少运动。
2、症状明显好转后，可逐步进行背肌锻炼，深蹲的锻炼。
3、做好腰部保暖，不要睡地板及竹席。
4、正确的站立姿势，平时工作生活中要劳逸结合，注意姿势的正确，避免抬重物。
5、避免剧烈运动如篮球，足球，网球及高尔夫球，瑜伽，跳舞等扭转的运动

第二：腰疼原因很多，比如腰肌劳损，韧带牵拉损伤等，除了连带有屁股疼腿疼的腰疼，其余腰疼和椎间盘突出无关。

楼主大人，麻烦帮我看看这个，人都焦虑了，（检查结果）
1.腰椎退行性变；L4椎体不稳；L4/5椎体终板炎；
L4/5椎间盘左旁中央型脱出，相应水平椎管及左侧侧隐窝狭窄；
L5/S1椎间盘膨出；
腰椎生理曲度欠连续，L4椎体稍后移，L4椎体下缘、S1椎体上缘见斑片状长T1长T2信

麻烦帮我看看了

腰突，平躺睡觉会不会好点

可以帮我看一下嘛楼主，2个月前查出来腰突，但没有这么严重，只是突出一节，现在严重了，左腿麻，有时候会感觉屁股痉挛在跳，很着急可以帮我看看嘛，谢谢了

这是上个月拍的，当时已经跛行了，医生开了盐酸氨基葡萄糖片和一个非甾体消炎药，中间坚持锻炼好了两天，腿不痛了，就是腰椎体处还有压痛，后来晚上打了一场麻将又加重了，自己作的，唉，现在不知该怎么治疗了，帮忙看一下，谢谢了