回复：3月22减肥走起

额中午吃多了，半个黄瓜，一个鸡蛋，一杯藕粉。有点撑，我去动动。不知道明天早上会不会掉称

黄瓜鸡蛋第二天，家里称晨起体重69，5

不感兴趣

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希望明天早上可以到69

去市场买了一堆蘸酱菜回来，爸爸要吃。我没控制住，吃了2个小短的黄瓜，加起来大概有昨天一个那么长，2个小小的鸡蛋，一个小水萝卜，一把蘸酱菜

吐出去了，因为吃的菜里有韭菜，怕一会胃不舒服。喝了一杯红糖水

黄瓜鸡蛋第二天，夜班前测体重72

明天早上不知道会怎么样希望第一轮结束后可以到70，5

继续监督你~

不感兴趣

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黄瓜鸡蛋第三天，半根黄瓜，一杯水后72，0

呃今天开始不吃酱，不吃糖。如偶有不适可喝牛奶。感觉这两天吃的有点多

昨天尽干体力活了，四桶大豆油拎起来就走。尽然没掉

今天调整下试试。明天早上如果家里称下69，5。就说明调整后的方案是有效果的

今晨排便一次

我发现我不馋肉不馋水果，我就馋青菜，什么韭菜，油麦菜，看见就想吃

不感兴趣

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明天早上如果没有掉称，就改苹果牛奶法。黄瓜鸡蛋，除了鸡蛋，黄瓜是真不适合

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