本人55，男，医务人员，练习八段锦体育总局版半年了，有一些感觉，说一下，练习之前，颈椎2-6椎间盘突出，头晕，颈椎僵硬，都是做过X光、CT检查的，然后早搏，有点胖，上楼梯喘，练习八段锦，上午、下午各一次，每次每个动作8遍，现在早搏基本没有了，每天偶尔有几次感觉到，但已经不影响了，药也不吃了，颈椎感觉好了70%，头偶尔天气不好时感觉到晕，平时没有感觉了。还有八段锦确实能减肥，我由于只是略胖，平时没有刻意减肥，吃饭也没有限制，但体重减少了6斤，腰围减少了，原来2.7尺的裤腰，现在2.6尺了。大家都说我现在精神了。同事们看我做八段锦，对照体育总局的视频，说我做的规范，我现在是配合呼吸的。罗里吧嗦讲这些，也没有逻辑性。