彻底戒除。 断绝一切不良因素。 多学习传统文化和吧里的精品贴。 戒为良药。 养生功法。 多行善积德。 孝顺父母。 加油

好好戒 会成功

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看来你的思想没做好工作啊

还可以，持续坚持，忍耐，戒撸，遗精次数慢慢会减少。

正常的， 加强学习，提高觉悟

日本AV背后隐藏着巨大的阴谋，小日本在下一盘很大的棋！还记得鸦片战争么？日本小电影其实也是一场不见销烟的战争，他们企图通过小电影，让全体国人长期撸管，体质每况愈下，最后达到和鸦片一样的效果。为何女优在日本国内地位并不低？且受人尊重？因为她们是民族英雄，她们背负着政治使命！日本本国人是从不看小电影的，她们将最漂亮最优秀的女孩挑选出来拍小电影，目的就是残害中国人！！！大家看日本小电影时常常会心生感慨，有这么漂亮的女孩干啥不好，非干这个，或是这么漂亮的女孩来到中国肯定是大明星或2奶之类想法。如果这么想，你们就对了，小日本正是把他们最出色最优秀的女人挑出来，用美人计来残害国人！！有没有想过，现在什么东西不要钱？，就小电影不要钱。因为那是日本故意给你们看的！醒醒吧，扔掉你的硬盘，扔掉你的卫生纸，删掉所有黄色文件，举报所有你知道的黄色网站!双眼无神是真。身体发臭是真。手脚易发麻是真。健忘是真。晨勃质量差是真。全身无力是真。消瘦是真。虚胖是真。疑病是真。易疲劳是真。抵抗力下降是真。死精弱精是真。脑力下降是真。头痛是真。体虚多汗是真。胸闷是真。骨质疏松是真。发育障碍是真。阴茎短小是真。心悸是真。囊肿是真。烦躁易怒是真。**是真。舌裂是真。尿血是真。结石是真。气胸是真。腹泻是真。便秘是真。大便不成形是真。腿软是真。腰痛是真。眼袋是真。黑眼圈是真。早泄是真。阳痿是真。勃起不坚是真。不孕不育是真。社恐是真。焦虑症是真。抑郁症是真。强迫症是真。自卑是真。猥琐是真。头晕是真。失眠是真。多梦是真。滑精是真。尿频是真。滴白是真。阴囊潮湿是真。小腹胀痛是真。嗜卧懒动是真。失去斗志是真。尿等待是真。尿急是真。尿分叉是真。尿不尽是真。频遗是真。脾肾阳虚是真。耳鸣是真。肤色晦暗是真。!!!!!!中国的年轻一代不沉迷于鸦片毒品，却热衷于撸管..这是一种怎样的精神摧残，小日本不费一名士兵，不用一枚子弹。就让中国的后辈纷纷沦陷..小日本用最漂亮的女人充当炮灰，美人计用到了极致啊！少年，醒醒吧！为了国人 请转载！黄色产物，如洪水猛兽，毒害着一代又一代人！《快感是假》快感是假。伤肾是真。前列腺炎是真。精索是真。神衰是真。变丑是真。痤疮是真。脱发是真。白发是真。腰突是真。对视障碍是真。撸完肚痛是真。精不液化是真。皮肤出油是真。鼻炎是真。射精障碍是真。射血是真。猝死是真。还敢手淫吗？手淫是高危行为，不要自己害自己了！切记！

多久了手淫？

精神好多了 继续加油👊👊👊

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遗精不算破戒
只要一个月遗精不超过3次就不会影响戒色恢复了。