“我是特能吃那种 然后大家还总和我说 其实你不胖
我就一直吃一直吃 吃到撑也不行 一般都吃到胃疼 一动弹就能吐出来那种 哈哈
- - 都说我是大胃女 哈哈”
满满··你说的是我哇···真的，我和你一样样的~~
不过我没你那么打波动··我就在110-120之间波动了··
我现在在家呢··实在很难控制··家里好吃的太多··
我尽量转移注意力·恩，我知道刷牙这个方法，可以降低食欲···
好长时间没下过110了··上个月好不容易到了·108··五一又吃回来啦

刚才差点动摇了····全家人都叫我吃饭··我顶着大人们的唠叨坚持到底··不吃，不吃··哈哈··坚持住啦~~

     发现一个控制食欲的好办法··
如果你在家···特别想吃东西的时候···
不如··去做面膜吧··对·就是做面膜··
做面膜的时候肯定不能吃东西吧··既控制食欲又保养了皮肤··一举两得~~

找到亲爱的的帖子了，呵呵！以后会常来作客的！

回复：609楼
回来啦 刚去看了一堆图片 全是腿~~~   ~~~~ 激励下自己
哈哈 我俩还真像那
我在寝室做面膜嫌麻烦 在家是不好减
我回家也是 根本控制不住
你要顶住呀 没事看看图片什么的 忍忍就过去啦
我每天10点就睡觉 不是说减肥的时候要睡足嘛 反正也饿 直接滚去睡觉
哈哈 

1.节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2.浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
3.压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
4.节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
5.涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
6.消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
7.积食喝普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
8.护胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
9.清火排毒菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
10.油腻喝陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积
11.食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
12.利尿降脂酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
----------------------------------------------------------------
这个发给你
一般我吃油了 就喝普洱茶
每天都会用鲜柠檬切片泡水喝
还有乌龙茶和决明子 我也都有买着喝
我觉得茶的效果不错哦
你去茶庄买点 一点点就可以喝好久的 不用买贵的
决明子去药房 2快钱一堆。。。。


来晚了！今天都考晕了！
身高：168
体重：105吧很久没称了
目标：98
想在6月5日前成功的说

恩恩，亲爱的dora,热烈欢迎，有空常来~

满满~我不爱和茶，以前买过普尔茶，喝了几天就坚持不下去啦！所以~还是喝水吧

恩，好的！加油

糖糖··已经很不错啦··不过98最完美·
我现在一直是110···想到100··

刚才哪位亲给我留言了··是不是被吞啦··

晚上控制住了 没吃饭··
刚才看 “快乐大本营”的时候忍不住吃了些葡萄干和核桃···
嘴太馋啦··

丫丫~ 在回音的帖子里面看到你了 瞄到我的青春谁做主这几个字 立刻HIGH了~
赶快奔到你的帖子里来啦~！
这期的快乐大本营是谁啊？

刚才是我被度度吃了。。。。。
我的天啊。。。。。。
咱两被它给轮番耍了一阵！把它拖出来打！