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回复：坚持575天练习八段锦后的一些体会 我今年43岁，20

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第838天，早上起床，开始做起。
IP属地:河南来自Android客户端514楼2018-10-13 06:21
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    第839天，早上起床，开始做起。
    IP属地:河南来自Android客户端515楼2018-10-14 06:34
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      2026-10-31 13:22:36
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      第840天，早上起床，开始做起。
      IP属地:河南来自Android客户端516楼2018-10-15 06:13
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        八段锦真的可以治疗失眠吗？楼主之前失眠严重吗？
        来自Android客户端517楼2018-10-15 10:34
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          失眠大多是人生遇到一些问题，要先解决心病，呵呵，纯属在下粗鄙只见
          IP属地:四川来自Android客户端519楼2018-10-15 11:45
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            第841天，早上起床，开始做起。
            IP属地:河南来自Android客户端520楼2018-10-16 06:21
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              第842天，早上起床，开始做起。
              IP属地:河南来自Android客户端521楼2018-10-17 06:18
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                第843天，早上起床，开始做起。
                IP属地:河南来自Android客户端522楼2018-10-18 06:04
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                  2026-10-31 13:16:36
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                  第844天，早上起床，开始做起。
                  IP属地:河南来自Android客户端523楼2018-10-19 06:03
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                    第845天，早上起床，开始做起。
                    IP属地:河南来自Android客户端524楼2018-10-20 07:18
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                      第846天，早上起床，开始做起。
                      IP属地:河南来自Android客户端525楼2018-10-21 06:10
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                        第847天，早上做完，过来签到。
                        IP属地:河南来自Android客户端526楼2018-10-22 07:52
                        收起回复
                          527楼2018-10-22 12:17
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                            也请教一下自然前辈:第七式，练这一式的时候，出拳要用腰的力量猛力出去还是仅靠手臂力量温和出拳?
                            IP属地:四川来自Android客户端528楼2018-10-22 23:18
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                              2026-10-31 13:10:36
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                              第848天，早上起床，开始做起。
                              IP属地:河南来自Android客户端529楼2018-10-23 05:57
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