今天国庆节，昨天晚上酒喝的太多了，今天一直难受，八段锦就不做了，只来报个到好了，以后还是要坚持把酒戒掉才行。

第827天，早上起床，开始做起。

第828天，早上起床，开始做起。

第829天，早上起床，开始做起。

第830天，早上起床，开始做起。

楼主你好，我是植物神经紊乱，每天头晕乏力，心慌气短很难受，请问练八段锦可以缓解吗？我也是最近才练了一个月，总坚持不下来。请您给我点建议，谢谢！

第831天，早上起床，开始做起。

楼主，我也是焦虑失眠，请问你说的吃药是吃西药还是中药，另外你之前试过站桩吗？我自己站了半年只是头一个月有效，后面就没什么效果了

楼主开篇说的很有道理，一般有病在身的人，身体精神状态都不太好，都想练习几个月就能好。其实这些慢性病医生药物也没多大办法，主要还是靠自己日积月累的锻炼，才能从根本上祛病。八段锦从功理上确实是完美和全面的运动了，所以剩下的就需要我们水滴石穿的练习，多练多得。

第832天，早上起床，开始做起。

第833天，早上起床，开始做起。

第834天，早上起床，开始做起。

第835天，早上起床，开始做起。

第836天，早上起床，开始做起。

第837天，早上起床，开始做起。