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回复:175,80kg,第一次跑,7.4km,用时75min,这个

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IP属地:海南来自Android客户端33楼2018-02-15 06:50
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    IP属地:海南来自Android客户端34楼2018-02-18 23:33
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      IP属地:浙江来自Android客户端35楼2018-02-21 20:52
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        IP属地:海南来自Android客户端36楼2018-02-21 21:34
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          IP属地:海南来自Android客户端37楼2018-02-25 11:44
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            我是60后,跑步零基础,跑了半年能上半马,2小时左右,上半马前最好跑2个月的每次10公里距离积累跑量,另初上半马想好途中补水问题,是在小士多买还是自带,当你跑顺了就可以不补水跑完半马了。


            来自Android客户端38楼2018-02-25 14:06
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              IP属地:海南来自Android客户端39楼2018-02-27 00:13
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                IP属地:海南来自Android客户端40楼2018-03-03 11:38
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                  2026-03-10 20:13:28
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                  今天是个值得纪念的日子


                  IP属地:海南来自Android客户端41楼2018-03-03 11:39
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                    本来预计一年的目标一个多月就达到了


                    IP属地:海南来自Android客户端42楼2018-03-03 13:29
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                      大兄dei,多健身,练结实一点就可以了,并不胖


                      IP属地:广东43楼2018-03-03 16:30
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                        IP属地:海南来自Android客户端44楼2018-03-11 17:10
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                          老哥我身高体重跟你一样。有没有什么鞋推荐


                          IP属地:福建来自Android客户端45楼2018-03-12 03:16
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                            IP属地:海南来自Android客户端46楼2018-03-15 20:19
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                              2026-03-10 20:07:28
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                              IP属地:海南来自Android客户端47楼2018-04-15 05:46
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