我学的是速成班，15次课蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳，你可以想象我游得多么多么多么......，急需您的指导，感激不尽。

非常高兴，万分感谢！

现在遵照您的指示：打造船体，练自由泳打腿，速度很慢，不走水，仰游双手夹头打水，走水比自由泳强。蝶泳打腿，走水比自由泳强。海豚游，都是浮板进行。这样练对吗？谢谢指教。

浮板打腿头一出水腿就沉下去了，只能头在水下打一会然后站起来吸气，然后继续打。

您说的对，我是急性子，慢下来受不了，听你的。试一试。万分感谢。

感谢您对话语，静下心来慢慢练。我会一直跟着您的指引前进。谢谢。

练自由泳打腿，今天练徒手自由泳打腿，比浮板顺溜，走水，我找原因可能是不会用那个板，或者手没伸直。下次我用浮板练习。

听了两遍，记住了。谢谢。怎么我感觉自己向一年级小孩？

谢谢回复。

吧主你好，我平时蛙泳能一次游250m，但是打退25m就很累了，这是什么原因

为什么我浮板打腿，头抬不起来，一抬身子就下沉。

每一条回复都认真看完了，受益匪浅，楼主真是个热心人，能否加个微信？有空的时候请指点指点迷津。

吧主，练到第三步突破不了是什么原因是前面两部没走好吗

老哥，想问问为什么我抬头浮板打腿膝盖会疼呢？我抬头浮板打腿是能前进的，但是有时候会偏离正前方，另外还有些感觉两条腿用的力量不是均匀的，该怎么改进呢？
还有就是我进行配合游的时候三划一换感觉不太能撑得住，基本上吸两次气就不能游了，又要重新调整，我这个是刚练配合游不久膝盖痛是最主要的，希望老哥能指定一下，让我改进改进。

老哥，萌新想问两个问题。一是为什么我浮板抬头打腿会偏离前方，而且都是向左偏？二是我只能暴打十来米，慢点打反而不会前进，浮板抬头打腿是不是只能暴打？