呵呵 我希望夏天前最好是5 1前可以减下来十五斤 努力吧 我们一定行的

摁 
加油咯、、

没有成年千万不要减肥，我当时不知道，16岁减肥了，节食。。。当时学习任务又重，我怕长胖不敢吃西，一直饿着，瘦是瘦了，身体跨了。。而且我现在胸围很小，说不定是那个时候遗留的后遗症。。。
呜呜。。。。
如果保持就好了，可是上大学后，一个寒假就胖了20斤。。。现在120斤！！！！！！！！！
大学一直都是胖美眉。。。。呜呜，现在重拾减肥旧业

丁丁又看到你了，呵呵

炒土豆片>??>.....
建议你少吃...土豆片就等于是淀粉啊...
很长肉的.....多吃些生菜类,白菜类比较好喔!

酸酸哇 ..
53的 这可错了 土豆 减肥的
还有土豆减肥法呢
以前用过
吃土豆有饱腹感..
挺好用的 节食的人吃土豆最好了

是水煮土豆吧 那个热量很低 但是炒的就不行拉 还好吃得少呃

摁摁 煮的 还有蒸的 蔸好用呢、、

来看大家勒、保持昂各位

不要图速度、我们要质量、一步一步来

我加餐吃了根香蕉  下午准备吃个苹果喝酸奶

我没吃加餐、

感觉不是狠饿、就是刚陪别人买东西去有点尕累、想睡觉、晚上回家要跑步的噢

自己顶贴、

吼吼、安排的不错噢、我要加油、每天都报道、不弃贴