好多人挺楼主哦，加油，踩一脚走

一路支持到底

美女过眼云烟，自己的才是最好的，呵呵，又是忙碌的一天

戒烟，度过去了没什么大不了，就是习惯难受

坚持，睡眠开始慢慢恢复了，从之前的不能入睡，到现在的不停的瞌睡，呵呵，昨天洗澡，发现自己的肚子大了一圈，好现象。继续。大家加油，让那美妙的烟雾缥缈的感觉逝去，换来自己真正的实在，正好上来给同事发一份邮件，忍不住上来看看：）

尼古丁是一种无色油状物质，是导致烟瘾的元凶，也是上瘾速度最快的毒品。许多人只须抽一根烟，就会引起尼古丁上瘾。
你每次吸一口烟，都会有少量的尼古丁通过肺部进入大脑，其传导和作用速度比静脉注射海洛因更快。
如果一支烟用了20口才吸完，那么你的大脑就会受到20次尼古丁刺激。
尼古丁是一种代谢奇快的毒品。吸烟后半个小时，血液中的尼古丁含量就会下降50%，再过半个小时就会下降到25%。这就是大部分吸烟者每天吸20支烟的原因。
每当吸烟者抽完一支烟，血液中的尼古丁含量就会迅速下降，很快就会引发戒断症状。

坚持
回窝

我觉得我选择的方式是对的,大家都在靠自己的意志力戒烟,很痛苦,我开始也是这样,现在考虑应该轻松一些,因为,这是一个不好的习惯,我留恋它什么,给我解除烦恼,消除紧张,不再呢么空虚么.开始好象是的,但发现不是这样,我现在,反而觉得没有呢么多紧张,烦恼和空虚了,原来的呢么多感觉,都是因为香烟给我的感觉,不抽,就觉得那不好的感觉就来了,而现在戒了,不抽,反到很是实在.我有了更多时间,去做其他事.在我的生命中,有太多的时间依赖香烟了,我为什么要依赖这个东西呢.呵呵.那就是香烟有瘾性和毒性.我不再把香烟当作是一种不好的消费品,他就是毒品.我现在每天都在远离它.做自己该做的事,我觉得开心.大家加油!!!已经是20天了,快三个星期,我的尼古丁排的差不多了.

打卡21天，我戒烟，我快乐。让自己的生命迎来春天，让那不良反应见鬼去吧。

要让自己呼吸新鲜的

戒烟不留后路，留下后路不戒烟！
与各位戒友共勉！

支持

戒烟不留后路，留下后路不戒烟！ 
与各位戒友共勉！ 
 
 
 作者：管住自己 2009-3-22 12:48 　 回复此发言 
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强烈支持！

呵呵，愿生命涓涓不息。

大家共勉，加油