今天鼓励自己一下，买了半只烤鸭，还给女朋友炖了一份鲫鱼汤，赏自己喝了一点葡萄酒，有点怕，因为自己以前喝酒的时候烟瘾最大，几乎是不停。没想到喝了一大杯，没有刺激到烟瘾，不错不错。第七天圆满结束，洗个澡准备睡觉。

没有吸烟的感觉了
过了一周，现在的目标是让自己放松，不能老是让自己处在备战状态。要没有感觉，而不是可以戒烟，试试看

第九天了，打卡报到，昨天同事搬家，去帮忙，还喝了一些酒，对烟感觉强烈，但被我克服了

给新人加油

替你加油，不可松懈

呵呵，贵在坚持

又到了下午了，晃晃悠悠，还记得以前别人说什么不抽烟了精神抖擞，那是后期，我现在每天睡觉都不好，基本上一晚上醒来3，4次，早晨以前休息天可以睡到12点，现在8点就起来了，平时6点多就醒了，再也睡不着，这是不抽烟开始的症状，抽烟的感觉淡了，就是睡眠成了问题，不知道大家有什么高招。

发个美女一起戒烟

心疼哟。。。努力努力，熬过了就好了，加油

十天大关已过，好样滴。。。嘻嘻

我已经很强了，呵呵，昨天在烟雾缭绕中，还喝了一点酒，但就是不抽，而且抽的念头也不强烈

发个西安妹妹来助威

早

楼主加油，好样的

今天同事问我，是不是想结婚要小孩了，才想到戒烟，呵呵，有这方面的考虑，那是每个抽烟人都有 但这次戒烟不是，就是不想抽了，看看自己得意志力。谢谢大家得支持，我会努力得。