交换腿结环

燕式平衡，A组。Nastia的燕式历来受到很大争议~我看我国的庞盼盼做燕式的时候举起的那腿快跟身体垂直了~我也不知道到底标准是怎样，但我想燕式说到底也就是个A，应该没这么严格的，所以我觉得Nastia的燕式一般来说应该是可以的。觉得她做得最好的是BB决赛和奥运会体操表演。这里找到团体决赛的。

下法：Nastia的是踺子900，D组，图就不发了。

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回复：【Nastia】兔子的技术帖：BB 
 上法：Nastia的是横木跳起手倒立，B组。帕夫洛娃和伊兹巴萨也是手倒立上的。其他选手大多是A组的蹲跳上。 
 Nastia的这个上法很漂亮。不知谁还有这个的图？我只找到这张 
 
这个我有多多的。。。还有咯。。。。给你点标准的图图哦。。。

燕式平衡，A组。Nastia的燕式历来受到很大争议~我看我国的庞盼盼做燕式的时候举起的那腿快跟身体垂直了~我也不知道到底标准是怎样，但我想燕式说到底也就是个A，应该没这么严格的，所以我觉得Nastia的燕式一般来说应该是可以的。觉得她做得最好的是BB决赛和奥运会体操表演。这里找到团体决赛的 
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这个是前屈成燕式，D组的。。。呵呵。因为前面是加个空翻的说~

这个是前屈成燕式，D组的。。。呵呵。因为前面是加个空翻的说~
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恩，我知道前面接个空翻，但我不确定到底是屈还是团还是挺，所以就单论燕式了

这个我有多多的。。。还有咯。。。。给你点标准的图图哦。。。 
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好咯，热烈期待凤凰的图~

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第一次看就觉得这动作超级好看

哈？这张算不算~哈哈~

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这是8L的前软翻~后面应该是接了狼跳转体360

狼跳转体360