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【Nastia】兔子的技术帖:BB

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从关注体操比赛开始有快半年了……在众多吧内高手的潜移默化之下,终于学会了一点BB的技术分析(不过也只限于BB,和 一点 而已)。我看有些亲也不是很懂BB,所以想发一些BB常见动作,普及一些技术知识,大家一起研讨进步。如有理解不正确的地方(那是肯定有的),希望大家能指出来,谢谢了!


1楼2009-02-09 17:07回复
    上法:Nastia的是横木跳起手倒立,B组。帕夫洛娃和伊兹巴萨也是手倒立上的。其他选手大多是A组的蹲跳上。
     Nastia的这个上法很漂亮。不知谁还有这个的图?我只找到这张~


    2楼2009-02-09 17:08
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      2026-01-30 05:05:24
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      技巧类动作:挺身前空翻,D组


      3楼2009-02-09 17:08
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        挺身前空翻


        4楼2009-02-09 17:08
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          小翻(后手翻)B组 我个人非常喜欢的动作


          5楼2009-02-09 17:09
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            拉拉提 C组 也是我很喜欢的动作,觉得很有美感


            6楼2009-02-09 17:09
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              拉拉提


              7楼2009-02-09 17:10
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                后手翻180前软翻 D组 (图米找到)
                团身侧空翻 D组 (图米找到)
                肖恩有个直体后空翻 E组 肖恩的这个动作做得很稳


                8楼2009-02-09 17:11
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                  2026-01-30 04:59:24
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                  体操类动作:自由腿水平立转360,最常见的转体,C组,要求两腿差不多垂直


                  9楼2009-02-09 17:11
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                    常见的转体还有侧扳腿,单腿立转(MS杨MM就是做这个的,但我一直不喜欢单腿立转这动作,觉得跟借花献佛似的),后举腿(塞娃的那个,感觉很漂亮)等等


                    10楼2009-02-09 17:12
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                      交换腿跳转180,要求劈叉时开度有180 C组 横/纵劈腿跳 A组 (其实我一直分不大清交换腿和劈叉跳的区别,觉得姿态好象差不多,希望有高人指点)


                      11楼2009-02-09 17:12
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                        ~


                        12楼2009-02-09 17:13
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                          狼跳360 C组 如果单单是狼跳就A组


                          13楼2009-02-09 17:13
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                            羊跳 D组,要求脚到头且头后仰


                            14楼2009-02-09 17:14
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                              2026-01-30 04:53:24
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                              交换腿结环,E组,要求后脚到头,头后仰,前腿要水平


                              15楼2009-02-09 17:14
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