【图片】想减脂！看了这么多年胖的自己，想看看瘦下来的我！【健身吧】

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想减脂！看了这么多年胖的自己，想看看瘦下来的我！

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想减脂！看了这么多年胖的自己，想看看瘦下来的我！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-10-10 00:21回复

大神们，还请多指导一二。

来自Android客户端2楼2017-10-10 00:22

不感兴趣

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本人177，体重100kg。我知道很重，，，

来自Android客户端3楼2017-10-10 00:22

由于以前练跆拳道，而后肌肉反弹严重，加之自己饮食方面也没控制。就成这样了。

来自Android客户端4楼2017-10-10 00:23

由于职业关系，没法系统的练，只有收摊后的一个小时可以练。

来自Android客户端5楼2017-10-10 00:24

还请各位大神们指导下，我该怎么练，目前有瑜伽垫和哑铃。

来自Android客户端6楼2017-10-10 00:25

千万别沉了啊！@所有人

来自Android客户端7楼2017-10-10 00:25

还真的沉了。唉，，，

来自Android客户端8楼2017-10-10 00:50

不感兴趣

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一个小时结束，晚上就玩这两个了，

来自Android客户端14楼2017-10-10 01:54

减肥餐，

来自Android客户端31楼2017-10-10 13:11

收起回复

减肥期间吃什么水果好点？

来自Android客户端36楼2017-10-11 00:30

终于收完摊了，今天忙晚了，没法锻炼了。生活就是这样，生下来活下去。我得养着一家妻儿老小。不是你们想象中的那么容易。（老妈老婆还有刚出生不久的小家伙）

来自Android客户端39楼2017-10-11 02:00

打卡。今天练完哪里都疼。

来自Android客户端45楼2017-10-12 01:58

打卡，晚上加量撸！

来自Android客户端50楼2017-10-13 02:03

不感兴趣

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打卡，今天迟了点，

来自Android客户端51楼2017-10-14 02:04

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