【图片】想减脂！看了这么多年胖的自己，想看看瘦下来的我！【健身吧】

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想减脂！看了这么多年胖的自己，想看看瘦下来的我！

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想减脂！看了这么多年胖的自己，想看看瘦下来的我！

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来自Android客户端1楼2017-10-10 00:21回复

大神们，还请多指导一二。

来自Android客户端2楼2017-10-10 00:22

不感兴趣

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本人177，体重100kg。我知道很重，，，

来自Android客户端3楼2017-10-10 00:22

由于以前练跆拳道，而后肌肉反弹严重，加之自己饮食方面也没控制。就成这样了。

来自Android客户端4楼2017-10-10 00:23

由于职业关系，没法系统的练，只有收摊后的一个小时可以练。

来自Android客户端5楼2017-10-10 00:24

还请各位大神们指导下，我该怎么练，目前有瑜伽垫和哑铃。

来自Android客户端6楼2017-10-10 00:25

千万别沉了啊！@所有人

来自Android客户端7楼2017-10-10 00:25

还真的沉了。唉，，，

来自Android客户端8楼2017-10-10 00:50

不感兴趣

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不要空想，要开始运动，控制饮食。

IP属地:广东

10楼2017-10-10 01:12

收起回复

没法系统练估计别人就懒得理你了还没练呢就已经不能计划性训练那怎么瘦？？？

IP属地:福建

来自iPhone客户端13楼2017-10-10 01:28

收起回复

一个小时结束，晚上就玩这两个了，

来自Android客户端14楼2017-10-10 01:54

減肥和健身其实代表生活上的一种自我改变要有好身材首先要有自我控制能力改变一段时间容易坚持才是最困难你问问自己能做到吗？

IP属地:广东

来自Android客户端16楼2017-10-10 03:02

收起回复

跪拜土豪老板，跪求你增肌练大！

IP属地:上海

来自Android客户端17楼2017-10-10 05:45

我加你了好友了

来自Android客户端18楼2017-10-10 06:34

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