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回复：想减脂！看了这么多年胖的自己，想看看瘦下来的我！

只看楼主收藏回复

老哥沙县的！
来自Android客户端19楼2017-10-10 07:37
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    同款内裤
    来自iPhone客户端20楼2017-10-10 07:51
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      2025-11-27 02:08:43
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      可以办张健身卡 学习健身 坚持健身。减肥减脂饮食很关键。有健身方面的问题可以加我的(企)鹅 贴吧的ID就是
      21楼2017-10-10 09:49
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        一个多小时足够，网上随便搜搜就很多有氧的减脂运动，或者通过自重或者简单的器械进行增肌
        IP属地:江苏来自Android客户端22楼2017-10-10 10:08
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          你比我重十斤而已。我已经开始三周了，体重没减，但是能感觉到力量有提升。每天都很累，咱这个重量级的做做自重都足够了。我俯卧撑都做不来，只能做跪姿。
          来自Android客户端23楼2017-10-10 10:37
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            挺重的。。。先控制饮食
            IP属地:上海24楼2017-10-10 10:45
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              有戒赌吧老哥跑单吗?
              IP属地:广东25楼2017-10-10 10:58
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                83KG的胖子 锻炼了一周了，大家一起努力吧
                老板有经济条件又不方便去健身房可以自己买个跑步机/动感单车在家练
                IP属地:广东26楼2017-10-10 11:07
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                  2025-11-27 02:02:43
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                  18715086979
                  来自Android客户端28楼2017-10-10 11:18
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                    爆 菊
                    来自iPhone客户端29楼2017-10-10 11:44
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                      减肥餐，
                      来自Android客户端31楼2017-10-10 13:11
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                        有想拥有强健的体魄嘛？拥有一份不错的职业嘛！健身私人教练有兴趣吗 详细请咨询 18662890156 微信同步
                        来自iPhone客户端32楼2017-10-10 13:23
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                          加油加油
                          来自Android客户端34楼2017-10-10 22:09
                          收起回复
                            你可以的
                            来自Android客户端35楼2017-10-10 22:16
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                              2025-11-27 01:56:43
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                              减肥期间吃什么水果好点？
                              来自Android客户端36楼2017-10-11 00:30
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