昨天一天安全过去了，晚上一点半睡觉的时候肚子饿的咕咕叫了，今天早上起来觉得瘦了一点，嘿嘿。

早餐：八点半一个中等大小的甜面包。中餐：十一点半一碗饺子，大概十几个，比较小的肉的。

下午三点吃了个番石榴，不是很大个，感觉这个吃了对排毒很好的。

晚餐：五点吃个香蕉，这就算晚饭了。这减肥的几天来我算是终于明白了，要减肥就一定得诶饿啊！虽然在家诱惑多多，但是只要自己有毅力就一定会成功的。

六点的时候吃了几个马蹄、一个小芒果。这点水果应该不碍事吧？等下十点就开始跳绳了，大概可以消耗掉，今天准备多跳几个，争取跳够四十五分钟，听说这样才能减脂肪。

十点十三跳到十一点，一千多个。今天跳的不太顺利，大概是水喝的有点多了，跳一会儿肚子就痛，然后休息一下再跳的。

今天早餐：六点半吃了几块用微波炉烤的面包，两个芒果。十点肚子饿了吃了三个芒果。

中餐：十二点半～小半碗饭，煮的白萝卜，萝卜干炒肉丁。下午一个心多多。晚餐：鸭脖子一个，鸭爪一个，豆腐，一香蕉。今天吃多了，喜欢吃的都吃了。

加油 . 我还没过午不事 晚上我还会喝粥的.呵呵

我也不是绝对的过午不食，象我这样也差不多就叫节食加运动，没办法啦现在天天晚上要过一点才能睡。今天晚上没跳绳，休息一天明天再继续。不过刚做了三十个仰卧起坐，好难啊～

今天一早发现MC来了，这段时期怎么减肥还真是个难题噢。今天早餐：蛮单调的，还是烤面包，七点半吃的。现在还没吃午饭啦，准备先吃个橙子再吃饭。

一点吃中饭，饭前吃了一个橙子。半碗饭，鸡肉，萝卜干肉丁各吃了一些。两点的时候一个橙子。四点的时候一个橙子，一个香蕉，两个鸭爪。实话说，今天橙子吃多了，不过橙子吃了心情很好的，维生素含量高。

晚餐：猪血豆腐，白萝卜，菠菜，一橙子。

昨天吃了很多补血的东西也没运动，但肚子还是好痛。今天早餐是妈妈买的油条，。诶～吃了一点，油死我了，可想而知热量有多高～然后刚刚吃了几个桂圆干，继续补血。没有料到MC的到来啊，看来这个月的任务是完成不了了。

今天才在用电脑上网过来看看，终于明白我的贴为什么没人看了。用手机的格式真不好啊，很难看。
算了，反正是自己的日记嘛~
嗯那~~就这样吧~`