“画地为牢”让一个人与外界的连接感越来越少，随之而来的，是外界对他的负反馈和无反馈。

这种不好的反馈则进一步加深他对 与外界产生连接的恐惧感和困难感。

没有让人直接的感受到你的心，不直接，不阳光，感觉有障碍……只因为心里在害怕，所以别人感觉不到或者感觉不好，因为情感表达有障碍。

一个人对另一个情感表达有障碍，而不是没有感情，是不知道如何释放感情。
如梗在喉，说不出的赶脚......

无法与人进入亲密关系，就是不懂如何释放情感、欲望。总感觉有什么东西堵着自己——就是心里那道墙。

它堵着你，你觉得根本就突破不了，每次都这样。

跟人说话都说不清楚，这是源于内心的恐惧，而且你从来不去挑战它，这堵墙随着时间推移越筑越高，然后再也无法逾越。

如果将情绪具象化，可以把它看作一种动物。

每种情绪都是一只动物，比如：恐惧、害怕，从它出生开始，你不把它灭掉，不去挑战它，消灭它，它就会像小孩儿长大一样，越养越大，等到它成年，你根本就没法挑战他了。

刚好有人在朋友圈里问了一个问题，问的是，在智商、情商和社会地位资源差不多的情况下，什么样的人会脱颖而出，我回答的是“欲望的强弱，可以去听听喜马拉雅上的杜月笙传，他就是一个很典型的例子

上海当年三大亨最后就他一个人脱颖而出，我们看到的是这个人会做人会办事头脑机灵通权达变
但没看到的是这个人早年的经历导致他有极强的求生欲望，当一个人被逼入绝境的时候，很多时候那种极其强
烈的求生欲望会激发一个人惊人的能量。”

杜月笙一生最讲“面子”二字，所以才会有“三碗面”（人面、情面、场面）这个理论

而且这个人无论处理任何事情，他都是很要面子，口头禅是“闲话一句”，也就是这事就交给我吧，好说，其实也就是这个人极其有担当，任何事情交给他，他都会办得非常漂亮，因此在黄金荣府上做伙计的时候就能脱颖而出，最后成为三大亨的时候也能脱颖而出

这个人是可惜了没走上正道，如果当年他在政治界，所能取得的成就不见得比蒋会差。后来去补看香港拍的莫少聪演的《上海皇帝》经常会为杜月笙扼腕叹息，虽是乱世枭雄，但若走对路子将有可能改写中国的历史。

在这里举杜月笙的例子，其实说的就是一个人要增加自信，其实最根本的点就是要把“挣面子”这三个字看得比天还大