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9年了,不想等药减完再减肥了,我要瘦我要美回来

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9年了,激素没停过,强烈激素依赖,加了好多种免疫,反正一减到小计量就复发,刚开始我还要控制身材,后来直接自暴自弃了,于是,我就变成了一个圆润的胖子,一不小心稀里糊涂的过了这么多年。直到今年再度复发遇到一个小妹妹,她激素依赖7年了,也没停过激素,可是他很瘦162只有90几斤,我还羡慕她没长胖,她说他一直在控制,甚至还天天跑步🏃。我惊讶了,自从病了我就不敢跑步锻炼了,也不敢减肥,害怕犯病,原来是我太小心了,她天天锻炼复发次数还比我少。总之我要减肥了,瘦回来,激素让我有爱我恨,他可以让我一个月尿蛋白转阴,也可以让我脸大的像个猪头。我要减肥了,节食加运动,fighting


来自手机贴吧1楼2017-09-27 22:55回复
    加油!


    来自Android客户端2楼2017-09-28 06:03
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      2026-02-04 05:36:57
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      加油加油


      IP属地:美国来自Android客户端3楼2017-09-28 07:02
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        看完你说的话我要默默地控制食量了


        IP属地:上海来自Android客户端4楼2017-09-28 07:03
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          觉得比起身材来健康重要些,胖就少吃点!少食多餐,脸是没有办法的,满月脸要认清事实。来自一个170目前90几斤正在增肥的人


          来自iPhone客户端5楼2017-09-28 08:38
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            我也4年没停过激素


            来自Android客户端6楼2017-09-28 22:02
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              吃的少对肾有好处,减少负担


              来自手机贴吧7楼2017-09-28 22:06
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                记录一下减肥的心路历程吧!早上起来喝一杯温开水,出去散步踢腿半小时,回来吃一个水煮鸡蛋,一碗面(一天唯一的主食在早上解决),中午刚开始还吃两口米饭🍚,这几天我把米饭都戒了,只吃点菜和肉,肉一般吃清炖的,然后喝两碗肉汤,晚上吃一盘水煮菜,没调料的,因为我们得了这个病也不能吃咸了。。。没有味道的水煮菜我是从去年10月开始吃的,现在已经习惯了,觉得也很好吃,但是当时没有想着减肥,现在完全是为了减肥而吃的,吃完了去快步走,书上说锻炼最少40分钟才起效果,我就快走一个小时,外加踢腿,主要是腿比较粗。这几天发现是有效果的,继续坚持


                来自Android客户端8楼2017-09-30 22:53
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                  2026-02-04 05:30:57
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                  坚持每天晚上吃水煮菜有个好处是我的尿酸正常了,之前一直不是很正常,之前有个病友说建议吃全素,我还是做不到,但我晚上基本上只吃素菜,希望我能顺顺利利的瘦下来,美回来,然后激素慢慢减


                  来自Android客户端9楼2017-09-30 22:55
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                    你现在吃几粒激素那长期大剂量吃不好


                    来自iPhone客户端11楼2017-10-01 05:01
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                      **蛋啊,坚持了一个月了,一斤都没有瘦,我绝望了,吃的那么少,每天晚上走路一个小时,每天晚上都很饿,可是没有瘦,擦


                      来自手机贴吧13楼2017-10-16 19:12
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                        体脂率才是重点。


                        来自iPhone客户端16楼2017-11-02 13:33
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                          你总是几粒复发?是因为感冒吗


                          来自iPhone客户端17楼2017-11-03 22:42
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                            两个月了,坚持了终于有效果了,瘦了几斤,功夫不负有心人,哈哈,每天吃的很少,少盐少肉多菜。看网上明星减肥都光吃素,我也吃素好了,继续努力


                            来自Android客户端18楼2017-11-22 21:10
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                              2026-02-04 05:24:57
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                              胖不胖是个人体质的问题,我吃了五年168,98斤


                              IP属地:广西来自Android客户端19楼2017-11-24 13:31
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