9年了，不想等药减完再减肥了，我要瘦我要美回来【肾病综合症吧】

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9年了，不想等药减完再减肥了，我要瘦我要美回来

9年了，激素没停过，强烈激素依赖，加了好多种免疫，反正一减到小计量就复发，刚开始我还要控制身材，后来直接自暴自弃了，于是，我就变成了一个圆润的胖子，一不小心稀里糊涂的过了这么多年。直到今年再度复发遇到一个小妹妹，她激素依赖7年了，也没停过激素，可是他很瘦162只有90几斤，我还羡慕她没长胖，她说他一直在控制，甚至还天天跑步🏃。我惊讶了，自从病了我就不敢跑步锻炼了，也不敢减肥，害怕犯病，原来是我太小心了，她天天锻炼复发次数还比我少。总之我要减肥了，瘦回来，激素让我有爱我恨，他可以让我一个月尿蛋白转阴，也可以让我脸大的像个猪头。我要减肥了，节食加运动，fighting

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2017-09-27 22:55回复

记录一下减肥的心路历程吧！早上起来喝一杯温开水，出去散步踢腿半小时，回来吃一个水煮鸡蛋，一碗面(一天唯一的主食在早上解决)，中午刚开始还吃两口米饭🍚，这几天我把米饭都戒了，只吃点菜和肉，肉一般吃清炖的，然后喝两碗肉汤，晚上吃一盘水煮菜，没调料的，因为我们得了这个病也不能吃咸了。。。没有味道的水煮菜我是从去年10月开始吃的，现在已经习惯了，觉得也很好吃，但是当时没有想着减肥，现在完全是为了减肥而吃的，吃完了去快步走，书上说锻炼最少40分钟才起效果，我就快走一个小时，外加踢腿，主要是腿比较粗。这几天发现是有效果的，继续坚持

来自Android客户端8楼2017-09-30 22:53

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不感兴趣

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坚持每天晚上吃水煮菜有个好处是我的尿酸正常了，之前一直不是很正常，之前有个病友说建议吃全素，我还是做不到，但我晚上基本上只吃素菜，希望我能顺顺利利的瘦下来，美回来，然后激素慢慢减

来自Android客户端9楼2017-09-30 22:55

**蛋啊，坚持了一个月了，一斤都没有瘦，我绝望了，吃的那么少，每天晚上走路一个小时，每天晚上都很饿，可是没有瘦，擦

来自手机贴吧13楼2017-10-16 19:12

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两个月了，坚持了终于有效果了，瘦了几斤，

功夫不负有心人，哈哈，每天吃的很少，少盐少肉多菜。看网上明星减肥都光吃素，我也吃素好了，继续努力

来自Android客户端18楼2017-11-22 21:10

9月发这个帖子的时候其实已经减肥10个月了，从150斤减到了130斤，之前就没有节食，只是去运动，每天晚上走路1个小时，今年4月还复发了一次，又把激素加回6颗在吃一个来福米特。从9月开始开始第二次减肥，目标100斤，这次光走路都完全没有效果，我就节食了，因为对这个病完全好停药已经不报希望了，所以我就把自己当做正常人一样节食加运动，今天汇报成果59kg,但是又进入瓶颈了，因为我已经吃的太少了，再少害怕撑不住

可是一个姑凉总是想美美哒啊，怎么办啊