昨天对姐姐策划了1个星期的生日party，然后不能扫兴，吃了一些东西，专门挑虾蟹这种吃的，然而不适应全吐了，大家喝酒我就点了一杯西瓜汁喝，蛋糕吃了两口，回来真是腻到不行，喝了一杯优益c，今早起来还掉了1.4斤

D21:还有一周复食，但我怎么没有食欲了呢？真的就是姐姐生日那天吃的都是油腻的，辣的，估计很久不吃东西，胃开始排斥，所以我现在看到辣的油腻好吃的都觉得反胃，觉得如果断食到两周以上宗想吃的，去吃一下然后你就会发现其实一般

D22/来了大姨妈，真真难受，扛过姨妈期，估计会掉的厉害

D22/来了大姨妈，真真难受，扛过姨妈期，估计会掉的厉害

D24，大姨妈第三天，好朋友结婚破了戒喝酒吃肉，体重没变，所以明天开始好好继续断！

D25，在家躺一天了

加油，我也在坚持

D25断食期间大姨妈来都不通便，但一杯咖啡下去不用30分钟立马有感觉

国庆几天没有好好复食，出去玩浪没得办法，所以从今天10.6开始14天断食

今天下午去快走80分钟，走了1万2的步数，然后骑着单车去同事家，这中途出现了出虚汗各种想吐又没东西吐，赶紧靠边缓一会，骑了20分到达时整个虚脱，还好她们家停电，楼下阿姨说你瘦了但出太多汗不好，还好停电看不清苍白的脸，最后滴滴打车回来的，再坚持吧！13号又得喝喜酒到时看情况要不要复食

不想复食，但是突然好想吃鸡肉