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回复:200斤的胖子跑了两回5公里!

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平台毛,就没开始减,坚持。


IP属地:上海来自iPhone客户端35楼2017-09-12 09:05
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    不建议你跑步 体重太高了 可以走走体重下来在跑


    36楼2017-09-12 09:42
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      2026-06-16 12:59:57
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      加油,坚持下去!


      来自iPhone客户端37楼2017-09-12 22:04
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        老哥我们很近呢


        IP属地:北京来自Android客户端38楼2017-09-13 00:03
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          我从185减到170,但170这卡了2个月平台期。以后很快减到160


          来自Android客户端39楼2017-09-13 00:14
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            我擦,跑得好快,我140斤都跑不了这么快。。。


            IP属地:四川40楼2017-09-13 00:52
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              乌龟缸不用送我


              来自Android客户端41楼2017-09-13 11:11
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                看着也不像200斤


                来自iPhone客户端42楼2017-10-06 23:05
                回复
                  2026-06-16 12:53:57
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                  我51岁,身高178,半年前190斤,跑了半年每天7km,从9分钟配速,现在是5分20几秒,体重现在是156斤.坚持就能减成功.


                  来自Android客户端43楼2018-05-02 07:00
                  回复
                    我也200斤,182cm。5公里最好成绩28分33秒。。。


                    44楼2018-07-11 18:06
                    回复
                      不用跑太快,我刚开始跑也没啥效果,后来就不敢称体重,怕打击自信心,坚持了一个月,去称体重,瘦了20斤


                      IP属地:辽宁来自Android客户端45楼2019-05-16 10:26
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                        楼主现在多少斤了。我也是两百斤的胖子,现在每天两个五公里


                        来自手机贴吧46楼2019-08-29 23:07
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                          这大型号体重还跑的挺快。。。。。


                          来自Android客户端47楼2019-11-19 17:58
                          回复
                            你这膝盖不疼吗?吨位太大了


                            IP属地:河北来自Android客户端48楼2020-10-07 23:03
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                              2026-06-16 12:47:57
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                              你这配速对你属于无氧累


                              来自Android客户端49楼2021-08-23 18:59
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