【图片】回复：200斤的胖子跑了两回5公里！【跑步吧】_百度贴吧

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回复：200斤的胖子跑了两回5公里！

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我就骑自行车减啦！25斤

来自Android客户端18楼2017-09-04 19:52

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能跑五分多钟，够牛

来自Android客户端19楼2017-09-04 20:28

不感兴趣

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13楼说的对，你这体重速度已经是接近无氧了，如果只是减脂的话你方向就错了！

IP属地:广东

20楼2017-09-04 21:10

配速6分半左右，最低40分钟，一个月后再说。

IP属地:阿根廷

来自Android客户端21楼2017-09-05 05:16

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加油

来自Android客户端22楼2017-09-05 08:17

看表计时，要跑40分钟以上最好，20几分钟也就热完身，要对自己说“到极限时，跑步才算真正开始”。

来自手机贴吧23楼2017-09-05 08:25

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楼主还是减少配速，正常能交流说话，才属于有氧运动才能减肥。。。感觉你这都算无氧增肌了

来自iPhone客户端24楼2017-09-05 10:11

奔跑的小胖，肉肉的多可爱

来自Android客户端25楼2017-09-05 10:26

不感兴趣

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看上去不胖啊，

IP属地:福建

来自Android客户端28楼2017-09-08 12:41

楼主天赋异禀

IP属地:海南

来自iPhone客户端29楼2017-09-10 10:02

个人建议用用keep的变速跑，和楼主身高体重一样，跑步三个月，现在85

IP属地:陕西

来自iPhone客户端30楼2017-09-11 21:45

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200斤 5公里配速6公里很快啊，我190 配速7-8公里，跑5公里要老命

31楼2017-09-11 23:48

我比你重，99.98

来自Android客户端33楼2017-09-12 05:52

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