3天内不称体重…

晚安咯。下周加运动。

今天忍住没有上称，每天上称压力太大了，快10天了，体重几乎没变，我也是无语了，值得庆幸的是全身尺寸有在减少，好吧(∩_∩)。这条路还很长，放好心态，坚持～坚持～坚持。

走人，健身房走起。

😊早休息～晚安咯。

10天了，体重忽高忽低。

平台，一定是平台了，坚持。

一定坚持住！

好厉害！一个月少二十多斤！楼主加油！我也在减肥，不过我的基数没你的大，166，68公斤，我会持续关注你，不过吃那个抗脂片会有副作用吗？

早上一直肚子疼，下坠的那种疼法，怎么也没想到竟然是大姨妈来了。上个月16号来的，这个月提前了8天！从记事起生理期一直是错后从来没有过提前，太让我吃惊了，肚子好疼，这也是以前没有过得现象，今天走路脚轻飘飘的没力气。😨😨😨问了下老师说是正常的，也问了一位减肥成功的mm被告知这是正常现象，3个月左右调理好就会正常了，好吧。我大概有半年没有正常来大姨妈，(忘记哪个月吃了一盒黄体酮催的来了很多褐色的。。)好吧，放好心态，就当这是朝好的方向发发展啦。。今天，真是让我欢喜让我忧的一天呐。

10多天体重一直起起落落，弄得我都没信心了，想想一个月花着钱减肥效果也不好，心理真的是特别的着急，有时候真的想爆发！一次又一次的忍住了，3个月人体细胞会更新一次，我会坚持努力的！不会让自己失望！话说，姨妈过后又要有黄金周咯。好好把握。👌

又熬夜了，欠抽！！
睡觉！！！

全世界早安。