晚安。

😂你猜我是谁

加油宝贝！咱们一起努力！

纠结了N天，最终还是换了国产的康宝莱。7月8月都是网购港版康宝莱，分别与2家网店购买，7月减重21.8斤（7.3-7.31）8月减重7.4斤（8.1-8.25）我没办法判断产品的真伪，效果说明一切。当然，有的人说了都是第一个月减重效果好，嗯。我宁愿相信我吃的产品没问题，好啦。不说了，8.25起开始我的国产康宝莱之路～9月份换新楼，之后不会再换，一直到达到我的目标。✌

最近跟很多卖家聊了一些，哎，就是想确认一下究竟该吃什么产品，什么是鸡肋。综合对比下来，奶昔粉＋蛋白粉＋茶饮是必要的，其他根据你自身选择吧，我大姨妈不准，加了一个蔓越莓，没吃康宝莱之前半年没有正常来大姨妈，吃康宝莱第一个月就来了，第二个月也来了，嗯，蔓越莓一直吃下去。吃久了会发现，其实更多时候自己的毅力坚持才是最重要的，康宝莱代餐无非就是给你个热量差，正常我们吃的热量高营养低，康宝莱就是让你有一定的饱腹感还有营养，大概就是这个意思吧，我是这样理解哈。继续坚持，相信只要努力了肯定有回报。❤

晚安。

25：6000步。
26：9000步。

亲爱的自己，努力。

中午吃的有点辣嗓子难受，吃了两粒牛黄解毒片，还是不舒服～😓