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回复:1月12号重新开始！

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今天试穿了那条27码的裤子，能穿上并且不那么难看了
我说我穿28的没人信，不知道是不是我买的仔裤号码偏小
有瘦就好
加油，一定要坚持
48楼2009-01-14 18:51
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    以前有吃饭时喝普洱茶，十几二十分钟就能便便
    今天一天没吃饭，喝了茶进去还是有点点感觉的
    49楼2009-01-14 19:24
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      2026-03-08 11:05:42
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      如果不是特别多肉肉或者只是想保持的
      推荐普洱和绿茶
      每天喝其中一样，三餐规律正常，保证不会发胖
      当然想大吃大喝又想减的（体质就不容易胖或者吸收奇差的除外），神仙也没办法
      50楼2009-01-14 19:28
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        我明天开始和你一起
        51楼2009-01-14 19:53
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          早上一个鸡蛋，其它的时间用豆浆和牛奶，蜂蜜水柠檬水来充饥
          52楼2009-01-14 19:59
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            我的目标是在周六以前瘦3-4斤左右，很容易吧
            53楼2009-01-14 20:00
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              洋洋洋～
              貌似你每天都补充很多蛋白质诶
              54楼2009-01-14 20:10
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                我的任务是通过喝茶改变体质
                55楼2009-01-14 20:11
                回复
                  2026-03-08 10:59:42
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                  据说碱性体质的人不容易发胖
                  老爸和叔叔都是每天早上必先喝茶半小时后才吃早餐的，俩人都奇瘦
                  叔有肚子，因为他有每天晚上喝一瓶啤酒的习惯
                  56楼2009-01-14 20:16
                  回复
                    人的身体偏酸性，茶类是碱性
                    综合一下改变体质
                    减肥期间禁喝啤酒
                    个人觉得市面上的调和蜜有加其他东西，热量不低的说～
                    纯蜜可以喝，调和蜜还是少喝吧
                    57楼2009-01-14 20:20
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                      晚上又要奋战
                      58楼2009-01-14 22:00
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                        早睡早起身体自我修复能力好，血气供给足够，有利减肥
                        可是晚睡也能消耗热量
                        到底哪种更好呢
                        59楼2009-01-14 22:03
                        回复
                          不考虑那么多了，能睡就睡，有益皮肤
                          不能睡就看书，精神食粮
                          60楼2009-01-14 22:05
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                            没人来加油了…
                            61楼2009-01-14 23:10
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                              2026-03-08 10:53:42
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                              今天是47.8，希望后天可以到47，18号可以到46，这样一期目标就达到了
                              明天要多泡些茶来喝，还有决明子
                              62楼2009-01-14 23:15
                              回复

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