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晚上继续不吃
喝普洱和绿茶，会睡不着，不管了，反正要考试，正好看书
就是皮肤会不好比较郁闷
47楼2009-01-14 18:48
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    今天试穿了那条27码的裤子，能穿上并且不那么难看了
    我说我穿28的没人信，不知道是不是我买的仔裤号码偏小
    有瘦就好
    加油，一定要坚持
    48楼2009-01-14 18:51
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      2026-03-10 08:12:13
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      以前有吃饭时喝普洱茶，十几二十分钟就能便便
      今天一天没吃饭，喝了茶进去还是有点点感觉的
      49楼2009-01-14 19:24
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        如果不是特别多肉肉或者只是想保持的
        推荐普洱和绿茶
        每天喝其中一样，三餐规律正常，保证不会发胖
        当然想大吃大喝又想减的（体质就不容易胖或者吸收奇差的除外），神仙也没办法
        50楼2009-01-14 19:28
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          洋洋洋～
          貌似你每天都补充很多蛋白质诶
          54楼2009-01-14 20:10
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            我的任务是通过喝茶改变体质
            55楼2009-01-14 20:11
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              据说碱性体质的人不容易发胖
              老爸和叔叔都是每天早上必先喝茶半小时后才吃早餐的，俩人都奇瘦
              叔有肚子，因为他有每天晚上喝一瓶啤酒的习惯
              56楼2009-01-14 20:16
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                人的身体偏酸性，茶类是碱性
                综合一下改变体质
                减肥期间禁喝啤酒
                个人觉得市面上的调和蜜有加其他东西，热量不低的说～
                纯蜜可以喝，调和蜜还是少喝吧
                57楼2009-01-14 20:20
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                  晚上又要奋战
                  58楼2009-01-14 22:00
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                    早睡早起身体自我修复能力好，血气供给足够，有利减肥
                    可是晚睡也能消耗热量
                    到底哪种更好呢
                    59楼2009-01-14 22:03
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                      不考虑那么多了，能睡就睡，有益皮肤
                      不能睡就看书，精神食粮
                      60楼2009-01-14 22:05
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                        没人来加油了…
                        61楼2009-01-14 23:10
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                          今天是47.8，希望后天可以到47，18号可以到46，这样一期目标就达到了
                          明天要多泡些茶来喝，还有决明子
                          62楼2009-01-14 23:15
                          回复
                            晚上肯定消耗很多热量，吼吼吼
                            63楼2009-01-15 01:02
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                              2026-03-10 08:00:13
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                              喝普洱茶中。。。
                              64楼2009-01-15 12:29
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