加油

早餐，一个肉松面包一杯咖啡

也是没心思摆拍了，也好的

给大家推荐一个up主，叫做Ardea,我有时候脑子清醒的时候就会查查视频什么的，就看到了他。她很勇敢，让我很感动，也促使我走出了看来心理老师的第一步。
我知道：有时候我们看到她这样的人会心里很难过，感觉她把我们这个群体披露了出来，所以我也不会说什么，一定要接受他，只是我个人的推荐，希望，如果你想要开始改变的话，可以看一看

同准高二，一起加油！

中餐打卡

我觉得她第三期的视频特别好，在里面她提出了五点克服暴食的建议。其中有一点我觉得很重要，就是不要把自己关在自己的小世界里。就我个人而言，如果我到一个很大的团体里，我会不好意思吃太多，下意识的就克制自己，等到没有人的时候再大吃特吃。喜欢一个人吃饭，因为可以吃好几家店。但如果是和朋友或者家人在一起，我会比较正常，我会想，反正要不能暴就少吃一点。

在我自己挣扎的时候，我有一个朋友，我就和她说好让她看着我，不要让我暴食，有她陪着的时候，我就会觉得，心情好，有一种约束感，就起码会好好吃一两天

我说一下自己对暴食的看法不同吧。怎么说呢，暴食是有不同的阶段的，我认为。能不染上是最好，当我们已经知道自己不能控制自己的时候，有几点挺重要的。

其实暴食的痊愈真的是很挣扎的过程，很痛苦。但它们的开始往往是很美丽的，美丽的食物真的能够让你放松心情。有这么一个阶段的暴食，他只是心情的产物，所以当你觉得自己的暴食不严重的时候，请不要给自己的心太大的压力，想吃就吃吧，没什么大不了的。

当然了，吧里的小可爱们，大部分已经到了一种比较严重的地步，就是会连续性暴食，或者催吐这种操作。我觉得这是暴食的第二个阶段，同时认为我自己也是在这个阶段的。或者你们会想，我暴食那么严重，暴食了那么多年，肯定不是比较严重这种程度，是超级严重，是第三阶段，然后这个时候你就在想，第三阶段是什么样的呢？比如我这样？

那让我问我们自己几个问题
〔1〕我们因为暴食而彻底无法工作无法与别人交流了吗有？这种彻底意味着完全，就是几百年不和别人说话，完全不工作赖在家里，一个月30*24小时全部在暴食吗？
如果你在暴食的间隙还在读书，还在挣钱，还在家里打扫卫生，或者还在照顾自己的小孩。还可以安安静静地看一会电视。
那么你何必把自己想的那么严重。你不也在是很努力地生活嘛？再偏差轨道的生活，我们还是抱有一丝丝憧憬就算我们厌恶自己到不愿意承认

〔2〕我们真的完全放弃了吗？难道我们在这里的挣扎不是我们仍然还想走出暴食怪圈的象征吗？请不要觉得，你有时候脑海里那些，暴食也挺好的，催吐也挺好的的想法有什么不正常，我们是人啊，总有贪婪的时候的，喜欢走捷径而已。但是，这难道就证明你无可救药了？

在我心里，第三阶段的人他们不会出现在这个吧里，也不会来看我的帖子的。因为，当我沉浸在暴食的中的时候，看到这种帖子，会心里很不舒服，会阴暗得觉得，楼主还年轻，根本不懂。其实是因为心太痛，是因为我觉得自己连想要好的勇气都没有

我是一个挺白莲花的人，这和我的家庭教育有关，我接受了很多的大道理，所以可能有些话是站在上帝的角度看的，我自己也觉得那样子并不好，但一下子改不过来，所以如果大家觉得心里不舒服了，在帖子里说我就好了，这是观点，我们相互尊重