老师放假了吧？可以甩开膀子跑了

4500米。这几天都有几个年轻人来跑步，跑步都比较快。

4500米，有一个年轻人跑的比较快，带动所有的跑步都都跑的比较快，跑快的感觉真好。

其实美丽人生真的很不错，很多年看过了印象很深。

建议：
开个贴，吧友把自己喜欢的书、电影贴上去，分享一下。

好建议啊，这样可以 知道咱跑步人的爱好了。
也可以给很多人 推荐好的东东！
严重支持！

4500米，还是跑不过年轻人。年轻人厉害呀。

还是挑战自己比较好，呵呵

刚看了电影韩国电影《向日葵》，感觉还可以，不是特别的推荐大家看，导演的用意太明显了，而且一个故事从开始已经可以猜到结局，负罪感太明显，我推荐大家看《不可饶恕》，也是一种负罪感，而且故事中的人真实感比较重，《向日葵》把负罪摆出来给人看，生怕别人不知道，但是《不可饶恕》的负罪感是一种深层的，但是为了韩国导演能导这样的片子也确实不错，韩国曾有一部非常有名的电影《朋友》拍得不错，值得大家一看。

老师，你现在还要减肥么？
减肥我是一点经验都没有，我从来都没有胖过，这些年体型基本固定了，还是有点瘦。
我想跑步肯定不会胖的，我平时都是匀速跑，放松跑，速度也不是很快，万米就50分钟。
我想平时只要运动量 够了，再然后正常吃饭，基本是可以达到了减肥的目的。

我差你的一半还差一点。

老师看的片子很多啊好影导

应该是跑步吧的影评，呵呵
ps：狼的腰部比较细但并不有力，呵呵

4500米，昨天跟今天看了《热血高校》１部跟２部，感觉比较休闲，也没什么内容之类的，混时间蛮好。

爱好广泛的老师，嘿嘿