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luxiangfu
健身屌丝
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这贴太有用了,不顶不是人!
IP属地:浙江
489楼
2010-01-11 14:58
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刚买了一副哑铃 谢谢楼主这么好教程 收藏了
490楼
2010-01-12 15:52
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ding
491楼
2010-01-14 09:48
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太好了,我最需要的,谢谢楼主
492楼
2010-01-14 12:14
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支持一下!
494楼
2010-01-14 19:42
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天才啊~
495楼
2010-01-15 11:56
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多谢!
496楼
2010-01-15 15:43
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你这图片在哪找的啊?
蛮好的
497楼
2010-01-16 15:30
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楼主,要是配上动态图片就更棒了。毕竟动作不标准,很多都是白搭。谢谢!
498楼
2010-01-16 18:17
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lllach
健身屌丝
1
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好帖,辛苦
IP属地:北京
499楼
2010-01-16 20:57
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yanlei_71
健身屌丝
1
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学习
500楼
2010-01-16 21:07
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221.202.72.*
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好帖!!!
501楼
2010-01-17 15:07
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115.192.158.*
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这是一本书上的!有的卖的
502楼
2010-01-17 19:35
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61.153.44.*
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很好 很强 支持
503楼
2010-01-18 10:08
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2026-07-10 19:07:04
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辛苦啦~
504楼
2010-01-18 23:46
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