回复：用哑铃锻炼全身各部位肌肉方法图解！_健身吧

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回复：用哑铃锻炼全身各部位肌肉方法图解！

只看楼主收藏回复

118.117.173.*

很好

435楼2009-10-18 22:02

哇~~太经典了，太感谢楼主了！真是好东西啊，我一直所追求的！感谢感谢！

436楼2009-10-18 22:14

不感兴趣

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202.99.231.*

太棒了辛苦！！！

437楼2009-10-19 22:14

122.193.9.*

不错！！！！！！！！

438楼2009-10-25 10:51

119.39.88.*

不错！谢谢！！

439楼2009-10-28 14:45

113.24.66.*

440楼2009-10-28 21:33

125.89.59.*

楼主,我想问的事,您提供的这么多锻炼方法,该怎样合理的安排锻炼顺序呢?

444楼2009-10-31 20:04

125.89.59.*

大哥、我想知道的是：您提供了那么多锻炼方法，我该怎样来安排这些锻炼顺序呢？可以加我Q聊么，，，！ 282509128 ╭絾哖①后_

445楼2009-10-31 20:18

不感兴趣

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好```

IP属地:陕西

446楼2009-11-01 13:15

61.191.25.*

顶上去
不过有点不太清楚
楼主有网址吗
麻烦分享一下

447楼2009-11-02 17:03

好贴顶起来
这个图真经典
下次能弄个杠铃姿势全解就好了
哈哈

448楼2009-11-02 18:32

多谢谢了

450楼2009-11-02 22:19

120.4.190.*

好

451楼2009-11-10 08:59

116.5.148.*

好........！

452楼2009-11-14 11:00

不感兴趣

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没加精?

453楼2009-11-19 17:07

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