回复：用哑铃锻炼全身各部位肌肉方法图解！_健身吧

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回复：用哑铃锻炼全身各部位肌肉方法图解！

只看楼主收藏回复

真是好、

1845楼2011-08-29 21:32

很好，感谢啊，O(∩_∩)O~

1846楼2011-08-29 21:43

不感兴趣

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顶啊

1847楼2011-08-29 22:12

LZ·我想问下·我90斤·一米七很瘦·每天锻炼多长时间或是数量才合适呢！怎么才合适我的锻炼方式呢.我基本每天都锻炼，只是偶尔隔一天。锻炼1个多月·肌肉没什么变化·现在都3个月了·我感觉就是力气大了一点点·肌肉基本没什么变化！LZ请指教下·谢谢！

1848楼2011-08-30 00:50

好图片，非常有用！

1849楼2011-08-30 13:09

这本是叫什么啊

IP属地:浙江

1850楼2011-08-30 16:49

支持LZ，辛苦啦！

1851楼2011-08-30 16:52

1852楼2011-08-30 17:08

不感兴趣

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顶上

来自手机贴吧1853楼2011-08-31 06:56

mark.谢谢咯，LZ

1854楼2011-08-31 13:33

1855楼2011-08-31 15:50

经典学习了.....................

1856楼2011-08-31 19:37

收藏了

1857楼2011-08-31 20:06

谢谢了，找了好久了

1858楼2011-08-31 21:48

不感兴趣

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非常感谢之感谢楼主

1859楼2011-09-01 01:35

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