回复：用哑铃锻炼全身各部位肌肉方法图解！_健身吧

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好资料，谢谢分享

1829楼2011-08-26 09:10

楼主真GOOD!

1831楼2011-08-26 13:15

不感兴趣

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谢谢楼主，我可以照着锻炼了！

1832楼2011-08-26 13:41

辛苦啦！！！

1834楼2011-08-26 15:49

谢谢哈

1835楼2011-08-26 19:07

怎么看不到

来自手机贴吧1837楼2011-08-27 16:11

1838楼2011-08-27 18:01

坚持！

1839楼2011-08-27 19:20

不感兴趣

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绝对要顶下

1840楼2011-08-28 00:10

楼主辛苦了！
我刚刚在新华书店买了2个7磅重的哑铃。
我比较喜欢肱二头肌（太小）、腹肌（6块）、胸肌（无）。

1841楼2011-08-29 00:41

lz说下做多少次呗？几天一次？练的时候上面的动作全连？做多少次？几组？

1842楼2011-08-29 13:11

大哥我顶你可是我没有去健身房的资金这个家里可以做吗。然后问下站着做臂弯曲是否正确

1843楼2011-08-29 18:40

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