昨天没有跑步，休息了一天。今天还是很疲倦，这是怎么回事？难道头两天运动过量，现在开始在身体上反应出来了�

那就再休息一天�

恩，听民愤兄的意见，再休了一天，今天果然精神抖擞 腿部也感觉充满力量了，酸软无力的感觉完全消失�

休息了两天，今天说什么也跑了，今天晚上有风，幸好穿了外套，而不是短袖。要不肯定冷疯了。还是跑了4KM，最奇怪的是今天小腿剧痛，忍着跑完了。这种情况以前出现过，但是是很久没有运动然后突然开始第一次运动的时候，为什么我这次前两次跑的很HIGH还没有反应，反而休息了两天才出反应，实在是想不通了

呵呵，慢慢来吧。。。可能这都是偶尔的反应呢
原来你还穿短袖啊？强悍。。�

专程路过，我是runner

按照LZ的标准，偶绝对是打枣竿，汗一个~~~~~

PS：现在酷睿了，不奔腾了，哈哈~~~~~~~~

呵呵，随风很先进啊 我不管是奔腾还是AMD都比不过你拉

昨天又被耽搁了 没有去跑，所以今天一大早起来实在是憋不住了 一出门 我的亲娘啊 北京太冷了还刮大风 跑了2KM多吧 就回来了 去买帽子和手套 坚持

呵呵，其实我自己还在用着老掉牙的P4呢，

这个天气出去跑步的确需要戴上帽子和手套了，冷！

跑起来！很热�

加油

我来拉，呵呵 刚刚洗完澡出来，今天跑了4KM多吧 腿完全没有疼痛的感觉 真好。谢谢兄弟们顶我 这两天确实事情多，明天去你们的帖子给你们呐喊加油去 呵呵 先睡觉去�