跑步吧 关注:877,969贴子:8,980,968

我要变打枣杆的跑步日志

只看楼主收藏回复

    快一年没有好好的运动了,体重也从128涨到167。前几天无意来到跑步吧,看到跑友们的跑步日志,感受到大家挥洒汗水收获的快乐和相互鼓励、加油建立的友谊。我感触量多,也激起了我再次跑步的热情,希望能和大家相识、相知。相爱就算了,哈哈。(在次感谢酷头和禽X,给我推荐跑鞋和介绍一些知识)
12月14日,正式开始跑步的第一天,有点冷,跑了4KM。感觉不错,鞋非常舒服,也没有疲倦的感觉。希望广大跑友监督和鼓励我,我也会去给你们打气的。
我的跑步口号是:我有一颗奔腾的心。(虽然我电脑是AMD的,嘿嘿)


1楼2008-12-14 23:26回复
    我也AMD


    IP属地:江苏2楼2008-12-14 23:28
    回复
      2026-05-09 06:54:58
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      好样,加油
      不过不要过量跑,今天第一次就跑4000米会不会太多了点。
      明天腿脚会酸痛哦


      3楼2008-12-14 23:32
      回复
        呵呵,2楼难道是毛x兄?多谢,第一个来顶小弟的


        4楼2008-12-15 00:11
        回复
          谢谢3楼的兄弟关心,以前有过运动的基础,最多也跑过10几km。应该不会,不过明天还是注意,把护膝带上呵呵


          5楼2008-12-15 00:12
          回复
            不错,支持你!加油


            6楼2008-12-15 00:57
            回复
              欢迎新跑


              IP属地:上海7楼2008-12-15 01:02
              回复
                哈哈,枣杆兄弟好啊。欢迎加入跑步吧!

                现在起床了吗?没有腿脚酸痛吧?哈哈。。


                8楼2008-12-15 08:40
                回复
                  2026-05-09 06:48:58
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  酷头啊,怎么可能没起床呢 要工作呢 呵呵 被大家说中了,膝盖上面的肌肉有些酸 呵呵


                  9楼2008-12-15 10:03
                  回复
                    渐进,不论以前,只看现在,一定要渐进


                    IP属地:陕西10楼2008-12-15 16:36
                    回复
                      那天在群里你说要开贴了,昨天没看到,23点多啊.
                      加油.


                      11楼2008-12-15 20:34
                      回复
                        12月15日,跑步第二天。今天十分的不想动啊,但是还是坚持,告诉自己再跑两天再休息,今天还是4K。人太胖了,现在耐力4K完全没问题,就是这个腿不争气啊,跑多了会痛。以后我还是每天早上更新前一天晚上的跑步日志好了,我跑的太晚了。希望大家监督 呵呵


                        12楼2008-12-15 23:19
                        回复
                          像我们体重比较乐观的人相对容易受伤,跑鞋很重要,有酷头推荐我就不班门弄斧了。
                          欢迎你加入


                          13楼2008-12-16 00:29
                          回复
                            不错啊!
                            建议你跑慢点,慢慢加量,不然腿确实疼。

                            我跑步一年了,体重现在是168,虽然如此,还是经常小腿骨疼漆盖疼,确实是体重越大越适合慢跑。

                            实在累的话就休息一两天,刚开始不要勉强自己的身体


                            14楼2008-12-16 01:06
                            回复
                              2026-05-09 06:42:58
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              呵呵,易水啊,你跟他比起来是瘦子哦,哈哈


                              15楼2008-12-16 12:11
                              回复